Ожирение возникает не всегда по физиологическим причинам, например, из-за болезни. Чаще всего оно имеет психосоматическую природу. И тогда диеты и тренировки в зале не дают никакого эффекта. Даже если получается похудеть, все равно лишние килограммы возвращаются очень быстро. Почему так происходит? Какие скрытые причины лишнего веса не позволяют похудеть?
1. Желание быть заметным
Такие скрытые причины лишнего веса возникают еще в детстве. Чаще всего они присущи детям, которые ощущали себя брошенными родителями. Чтобы обратить на себя внимание, ребенок начинает много есть, становится больше, а, значит, заметнее.
То же происходит и в подростковом возрасте. Особенно, если ребенок ощущает, что мать его недолюбила. Он старается занять больше места в пространстве, привлекая внимание и становясь более заметным.
Привычка сохраняется и во взрослом возрасте.
Мой жир — моя броня: 3 психологические причины излишней полноты
2. Жир — защита от враждебного мира
Лишний вес воспринимается, как некая броня или латы, которые призваны защитить человека от враждебности и агрессии внешнего мира.
Такое подсознательное стремление свойственно людям с низкой самооценкой, которые ощущают себя изгоями в обществе, которые часто сталкивались в школе с травлей.
Тревога начинает заедаться, а скапливающийся жир воспринимается как броня.
3. Наказание самого себя
Порой причины лишнего веса кроются в том, что человек себя наказывает за свое несовершенство. Низкая самооценка, ощущение себя недостойным, не достаточно хорошим и привлекательным приводит к тому, что человек начинает есть еще больше. Он полнеет, становится некрасивым и думает: «Так мне и надо».
Ешь и худей: интуитивное питание вместо диет — что это и в чем польза
4. Чтобы избежать близости с людьми
Порой вследствие травмы человек начинает опасаться сходиться с другими людьми, строить близкие и доверительные отношения. Тогда он начинает много и неконтролируемо есть. Лишний вес становится причиной, по которой можно не вступать в близкие отношения, так как человек думает: «Я некрасивый, я не нравлюсь другим, а, значит, я не смогу ни с кем сблизиться». А почему человек избегает отношений? Потому что боится, что он откроется, а ему в ответ сделают больно.
5. Радость жизни
Первое, что нам после рождения приносит радость и удовольствие в этой жизни — это еда, материнское молоко. Люди, у которых было тяжелое детство, часто не могли себе позволить какую-то другую радость. Не у всех на тот момент были компьютеры и телефоны, а общение с друзьями могло быть неприятным, так как в школе могли травить и унижать. Вот человек и обращался к единственной доступной радости — еде. Привычка с возрастом не меняется, и мы продолжаем себя и дальше «радовать» вкусненьким после неудач или даже просто так.
Также читай о том, что, оказывается, тайна женской привлекательности вовсе не в накаченных ягодицах и большой груди, а в красивой осанке. Психологи выяснили, что мужчинам в первую очередь нравятся девушки, которые обладают красивой и прямой осанкой.
А еще читай о том, почему люди не могут отказать себе в жирной вредной еде и фаст-фуде. Оказывается, так с нами шутит мозг из-за странного инстинкта, который у нас появляется еще в младенчестве.
Больше интересных материалов можно читать на Clutch.
