Для приготовления рыбного супа вместо окуня можно использовать треску, а смесь трав заменить на готовую приправу для рыбы, которая продается в любом супермаркете.

Ингредиенты:

  • Филе морского окуня — 400 г
  • Протертые томаты — 300 г
  • Помидоры черри — 10–12 шт.
  • Сладкие желтые и красные перцы – по 1 шт.
  • Лук — 2 шт.
  • Сок половины лимона
  • Сливочное масло — 80 г
  • Сушеного тимьяна, шалфея и эстрагона – по 0,5 ч. ложки
  • Соль, белый перец

Способ приготовления:

  1. Лук нарезать полукольцами, перец – четвертинками.
  2. В кастрюле с толстым дном обжарить лук в 30 г сливочного масла, 6–7 мин.
  3. Добавить протертые томаты и 4 стакана кипятка.
  4. Довести до кипения, 7 мин.
  5. Снять с огня. Черри разрезать пополам. Положить их и перец в большой сотейник с растопленным маслом, добавить смесь трав.
  6. Рыбу нарезать крупно, посолить и поперчить.
  7. Положить к черри, перемешать.
  8. Закрыть крыш-кой, огонь убавить, готовить 7 мин.
  9. Перевернуть рыбу, готовить 3 мин.
  10. Залить смесью из томатов, добавить лимонный сок, соль и перец. Томить под крышкой до готовности рыбы, 2–3 мин. Посыпать листочками тимьяна и подать.

Больше интересных рецептов можно найти на clutch.ua

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой