Будем избавляться от тяжелого низа, для чего нам понадобиться специальная резина для упражнений.

Порядок выполнения упражнения:

  1. Ноги чуть шире чем плечи.
  2. Пальцы рук направить вперед и выдвинуть таз вперед перед стулом/диваном. Плечи опустить.
  3. Удерживая спину и слегка присогнутые руки — развести колени как можно шире. 20 раз — отдых 30 секунд и еще 2 подхода.
Назван худший напиток для утоления жажды
Грибы помогают? Онколог рассказал, чем чревато лечения рака нетрадиционными методами

Наверное, все мы когда-то слышали историю о том, что чей-то дедушка всю жизнь пил крепленый портвейн и курил «Беломор», работал на вредном производстве, но при этом был абсолютно здоровым, а умер в возрасте 97 лет от несчастного случая. И в то же время слышим о крепком атлете тридцати лет, который регулярно тренируется, не вылезая из спортзала, придерживается здорового образа жизни и т.д., неожиданно заболевает раком. Почему так произошло? Ответ на этот вопрос дал авторитетный израильский онколог Цви Бернштейн на Первом форуме онкопациентов, который прошел 3 февраля в Киеве. Подробнее читай здесь.

Напомним, доктор Комаровский — известный педиатр, «золотыми» правилами иммунитета которого пользуются все родители, неоднократно резко высказывал свое мнение о поведении слишком заботливых мамочек. Так, он заявил, что у родителей, которые «носятся» со своими детьми и содержат дом в идеальной чистоте, ребенок заболеет быстрее, чем у тех, кто относится к своим детям более равнодушно. Это высказывание вызвало бурю эмоций и обсуждений в обществе, но у Евгения Комаровского свое мнение на этот счет. Подробнее — читай, перейдя по ссылке.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Как похудеть быстро и без дряблой кожи, стресс и похудение! Интервью, которое изменит вашу жизнь

Популярные статьи сейчас

Осиная талия и стройные ноги: жена Арестовича восхитила фигурой в бикини (фото)

Каре осталось в прошлом: Елена Зеленская очаровала модной прической и новым цветом волос (ФОТО)

36-летняя жена продюсера «Квартала 95» в лосинах и топе показала, как выглядит ее фигура сейчас (ФОТО)

«Не ожидала от вас такого расклада»: Лидия Таран из Франции призвала матеерей выезжать заграницу – первая реакция в Сети

Показать еще

Первая медицинская помощь на войне