Приливы у женщин — это неправильно расшифрованные головным мозгом сигналы, которые поступают от нервных окончаний, и приводят к нарушениям в температурных составляющих организма. Это происходит из-за сбоев в работе гормона эстрогена, который отвечает за терморегуляцию в женском организме. Приливы у женщин проявляются ощущением жара в голове и грудной клетке, ускорением сердцебиение и увеличением потоотделения. Симптомами приливов также являются головокружение, общая слабость организма и беспричинная тревога. Такой жаркий прилив резко сменяется отливом, сосуды расширяются и женщина ощущает облегчение. Длительность приливов обычно небольшая – от 30 секунд до 3 минут, но иногда может длиться около 30 минут. Заканчиваются приливы ознобом. Они приносят немалый дискомфорт в жизнь прекрасной половины человечества.
Ночные приливы у женщин могут спровоцировать бессонницу, а днем – приходят в наиболее неподходящий момент и могут быть настолько сильными, что приходится менять одежду. Поэтому важно знать, как облегчить приливы у женщин и нормализовать состояние, чтобы не ущемлять свои потребности и вести привычный образ жизни.
Симптомы приливов у женщин
Чтобы не спутать приливы с другими проявлениями разных болезней, следует знать их признаки. Приливы у женщин имеют такие симптомы:
- внезапное появление жара в верхней части тела, которое сопровождается покраснением лица и шеи;
- тошнота;
- головокружение;
- затрудненное дыхание;
- появление пота на теле;
- озноб.
Первые приливы у женщин являются проявлением начала климакса. Их стоит ждать в возрасте от 45 до 55 лет. Когда заканчиваются приливы у женщин определяется индивидуально. Они исчезают после того, как организм привыкнет к низкому уровню эстрогенов. У большинства женщин этот период длится от одного года до трех лет. Но некоторые страдают от приливов больше 5 лет, а то и на протяжении всей оставшееся жизни.
Довольно часто встречаются приливы у женщин после 60 лет. По статистике, почти половина зрелых женщин страдают на приступы жара в возрасте от 60 до 65 лет. Заканчивается климакс и сопутствующие его признаки в таких случаях немного позже, но это не считается патологией. В таком возрасте приливы проявляются в периоде постменопаузы. Для определения причины их возникновения проводят анализы, а также изучают образ жизни женщины. При обнаружении неестественных процессов врач может назначить лечение и посоветовать, как лучше бороться с приливами.
Приливы и отливы у женщин – неотъемлемая составляющая перестройки организма у большинства представительниц прекрасного пола. Приливы не несут никакой опасности организму, но женщины часто ищут способы их лечения, обращаясь к врачам и народной медицине. При обнаружении первых признаков климакса, нужно обязательно найти специалиста, который подскажет, как бороться с приливами у женщин: назначит нужное лечение и найдет способы облегчить состояние.
Много дискомфорта приносят приливы, которые настигают женщин ночью, когда организму нужен отдых. Женщина по ночам просыпается в сильном поту, ей не хватает в спальне воздуха, при отливе наступает озноб, который еще долго мешает уснуть. Часто приливы в ночное время суток проходят менее выражено, и об их наличии говорит лишь красное лицо и шея после пробуждения. У некоторых женщин сначала наступает озноб, они укрываются одеялом, а потом изнемогают от приливов пота. Причиной ночного жара может быть не только приближающийся климакс, но и другие недуги. Сюда относятся: проведение химиотерапии, недавние хирургические вмешательства в желудочно-кишечный тракт, дистонии и другие заболевания. Для точной диагностики этого состояния нужно обратиться к врачу, который назначит лечение и определит, что именно стало причиной ночных приливов.
Что такое приливы у женщин, нужно знать не только тем, кому больше 45 лет. Часто этот недуг преследует и молодых девушек. В молодом возрасте причинами приливов могут стать различные заболевания, в основном связанные со щитовидной железой. Поэтому женщинам до 40 лет, страдающим на приливы, нужно обратиться к гинекологу и эндокринологу для обследования. Часто ночные приливы у молодых женщин могут быть лишь симптомом приближения менструации.
Если приливы во время месячных беспокоят женщину до 30 лет, скорее всего речь идет о ранней менопаузе. У некоторых девушек запасы фолликулов заканчиваются до 30 лет, и яичники перестают выполнять свою функцию.
Специалисты относят раннюю менопаузу к естественным физиологическим процессам. Постепенно у женщин пропадает менструация, и до 40 лет может закончиться период климакса. Отметим, что менопауза в возрасте 30 лет довольно редкое явление, поэтому при обнаружении приливов или других симптомов климакса лучше проконсультироваться с врачом, который поможет установить точную причину наличия подобных признаков. Приливы у молодых женщин во время менструаций могут быть банальным гормональным скачком, который легко поддается корректировке.
Почему одни женщины не ощущают особого дискомфорта от проявлений приливов, а другие – страдают от десятков приступов жара в день и не могут дождаться, когда они закончатся, пытаясь лечить их всеми доступными средствами, точно неизвестно. На интенсивность и продолжительность приливов влияют некоторые факторы, среди которых большую роль играет генетическая предрасположенность. Сильные приливы проявляются при коротком периоде менопаузы. Система женских гормонов довольно сложная и понять, что именно повлияло на проявление того или иного симптома, сложно. Но медики выделяют причины, которые увеличивают интенсивность приливов у женщин: ранний климакс, отсутствие одного или двух яичников, прием определенных лекарств, химиотерапия, рак груди.
Также существуют внешние факторы, которые делают приливы у женщин еще больше несносными, сюда относятся: стрессы и переживания; употребление продуктов, способствующих усилению кровообращения: спиртных напитков, кофеина, перченых блюд; употребление препаратов, которые ускоряют обмен веществ; пребывание в зданиях, которые не проветриваются, теплая и ненатуральная одежда.
Лечение приливов у женщин
Когда организм женщины готовится к такой масштабной перестройке, трудно заниматься повседневными делами и не обращать внимания на дискомфорт. Приливы у женщин, как и другие проявления климакса, сложно поддаются лечению. Поэтому женщинам нужно знать способы облегчения признаков приближения климакса.
Специалисты выделяют несколько стадий проявления приливов у женщин и в зависимости от стадии назначают лечение или другие методы облегчения симптомов. Если протекание климакса легкое, женщина ощущает до 10 приливов за сутки; при среднем уровне жаркий дискомфорт возникает около 20 раз в сутки; если же женщину настигла тяжелая стадия приливов – их количество превышает 20.
Если женщину беспокоят легкие приливы, ей не назначается медикаментозное лечение, а устраняют дискомфорт, корректируя образ жизни. При этой стадии приливов многие женщины и вовсе не обращаются к доктору и ждут, когда приливы закончатся сами по себе. Но некоторые более чувствительны к симптомам приближения климакса и ищут, как с ними бороться. В поисках способов облегчить проявление признаков приливов, для начала нужно задуматься о своей диете. Женщинам, ощущающим приближение климакса, необходимо отказаться от употребления спиртного, острых и соленых блюд, крепкого кофе и чая. Ввести в свой рацион больше продуктов, богатых клетчаткой. Женщине советуют перебрать свой гардероб: выбросить синтетические вещи и купить одежду, которая позволит коже дышать и не будет провоцировать перегрев. Выбирая наряд, стоит отдавать предпочтение одежде без воротников, которые можно быстро расстегнуть во время прилива.
Женщина, которая заметила приближение менопаузы, должна избегать стрессов, не нервничать по пустякам, исключить просмотр слишком эмоциональных фильмов и телепередач. В этот период жизни женщине как никогда нужен режим: вовремя ложиться спать, есть часто и немного, много гулять и дышать чистым воздухом, пить много воды, чтобы восполнить потери жидкости во время приливов. Женщине после 40 лет важно избавиться от вредных привычек, ведь курение – это главный провокатор приливов. Соблюдение режима, здоровый образ жизни и положительные эмоции – залог легкого протекания приливов у женщин.
Для профилактики ночных приливов на ночь стоит проветривать спальню, в летнее время и вовсе можно спать с открытым окном. Также облегчить ночной приступ жара поможет отсутствие одеяла и пакеты со льдом возле подушек. Специалисты советуют перед сном принять прохладный душ или ванну, отказаться от употребления пищи поздно вечером, не заниматься физической работой в вечернее время. Женщинам, страдающим от ночных приливов, нужно отказаться от дневного сна, чтобы не провоцировать бессонницу.
Если указанные выше рекомендации не помогли или женщину беспокоит более тяжелое протекание приливов, может понабиться медикаментозное вмешательство. Способ лечения назначает только врач и часто он включает в себя гормональную терапию.
Как известно, приливы у женщин – это реакция организма на снижения уровня гормона эстрогена. Гормональное лечение в первую очередь направлено на повышение уровня гормонов в организме женщины. В 9 случаев из 10 гормональные препараты показывают свою эффективность в кратчайшие сроки, и женщина ощущает облегчение приливов спустя несколько дней. Вместе с этим такое лечение имеет противопоказания. Так, гормональную терапию нельзя применять при сахарном диабете, почечной и печеночной недостаточности, некоторых опухолях, тромбозе.
Применение гормональных средств вызывает также побочные эффекты: набор лишнего веса, головные боли, нарушение аппетита. Из-за наличия противопоказаний и многих побочных эффектов, врачи редко применяют в качестве лечения гормональные препараты. Этот вид терапии назначается, если климакс начался в молодом возрасте или форма его протекания крайне тяжелая.
Негормональные препараты в качестве лечения в первую очередь направлены не на устранение причин, провоцирующих приливы, а на облегчение симптомов. Такие средства зачастую предназначены регулировать теплообмен в организме женщины. Их преимущество перед гормональными препаратами заключается в отсутствии большого количества противопоказаний и побочных эффектов. Минусом негормональных средств лечения является их краткосрочный эффект. Когда приливов у женщины может быть около 20 за день, применять назначенный препарат разрешается только три раза.
Облегчить симптомы приливов у женщин может помочь фитотерапия. Такие препараты содержат растения, которые по своему составу похожи на главный страдающий при климаксе гормон – эстроген. К таким травам относятся солодка и хмель. Фитоэстрогенные средства применяют большинство женщин, они помогают устранить главные симптомы приливов и облегчить их проявление. Такие препараты часто дополняют витаминными комплексами, которые помогают нормализовать состояние женщины и успокоить гормоны.
Некоторые применяют народные средства при приливах у женщин. Наиболее простым и доступным народным средством является чай с мелиссой и мятой, он помогает женщине спокойней реагировать на внешние факторы, крепче спать и находится в состоянии покоя.
В народе существует множество рецептов лекарств от приливов у женщин на травах. Помогут облегчить приливы такие растения: красный клевер, плоды фенхеля, кора крушины, листья мяты перечной, трава горькой полыни, цветки липы. Настойки на этих травах помогут организму пережить гормональную перестройку. Чтобы приготовить народное средство от приливов у женщин нужно заварить в стакане чайную ложку смеси травы, из перечисленных выше растений. Необходимо настоять отвар и процедить, после этого его следует принимать в теплом виде несколько раз в день. Уменьшить количество проявлений приливов жара также поможет свекольный сок. Его нужно хранить в холодильнике и пить в холодном виде не больше двух чайных ложек в день.
Народная медицина гласит, что настой рябины на водке может заменить гормональные препараты. Настой радиолы розовой является очень полезным, помимо того, что сводит к минимуму проявления климакса, еще и помогает предотвратить развитие онкологии. Водные настои шалфея, корней валерианы и боярышника эффективней всего борются с ночными приливами у женщин.
Среди народных средств большой популярностью также пользуется маточное молочко. Оно содержит особые белки, которые имеют сходство с белками сыворотки крови. Кроме того маточное молочко богато витаминами, микроэлементами, обладает полезными свойствами и гормонами. Это народное средство положительно влияет на всю репродуктивную систему женщины и помогает улучшить половую жизнь, что очень важно в период климакса.
При лечении народными средствами, нужно удостовериться, что у вас нет аллергии ни на одну из составляющих отвара и при изменении своего состояния обязательно обращаться к медикам.
Главное с наступлением климакса не думать, что ваша жизнь, как женщины, теперь закончена. После менопаузы вас ждет много интересных открытий, не обремененных ПМС и остальными тяжбами, которые успели вам надоесть. Чтобы минимизировать неприятные ощущение при наступлении климакса, нужно сохранять позитивный настрой, вести активный образ жизни и правильно питаться, тогда никакие приливы или другие неприятные аспекты не будут вам казаться такими страшными.
