Журналист Clutch побывал в эксклюзивном фитнес-туре Нафтусечка, при содействии SPA-отеля Пятый Океан в Трускавце, направленном не только на похудение, но и на детоксикацию организма, и вскоре поделиться своими результатами!
Специально разработанная программа состояла из диагностики, употребления оздоровительной воды Нафтуся, разнообразных физических активностей, в числе которых фитнес, пилатес, йога, аква-аэробика и шейпинг, а также всевозможных водных и лечебных процедур. В самом начале тура все участники прошли одну из самых популярных методик чистки организма – гидроколонотерапию, а также сдали базовые анализы. О чистке организма мы подробно рассказали в предыдущей статье, теперь давай разберемся с анализами. Какие, а главное, зачем их сдавать перед похудением?
Процесс потери веса, как правило, происходит в три этапа:
- извлечение жира из клетки,
- транспортировка (перемещение в места будущего избавления),
- жиросжигание.
Если один из этих трех этапов нарушается, процесс похудения замедляется или, что еще хуже – организм начинает набирать лишний вес. Анализы сдают перед похудением, чтобы предотвратить гормональный сбой или же определить, на каком этапе он происходит и какие особенности метаболизма человека позитивно или негативно влияют на процесс сжигания жира.
Скандинавская ходьба – самый эффективный фитнес для ленивых
Вот перечень анализов, которые нужно обязательно сдавать, если ты решила взяться за свое тело и избавиться от лишних килограммов:
- Щитовидная железа. Высокая скорость обмена веществ. пожалуй, самое важное условие при процессе похудения. Именно щитовидная железа отвечает за метаболизм. Соответственно, нарушения работы щитовидной железы способны наглухо остановить процесс жиросжигания. Для проверки ее работы железы нужно сдать анализы на группы гормонов щитовидки: ТТГ (тиреотропный гормон гипофиза), Т3, Т4 (тиреоидные гормоны), C-пептид. Именно они отвечают за затрату энергии организмом.
- Биохимический анализ — помогает определить уровень холестерина, обмена жиров в организме, инсулина, глюкозы, липопротеидов, лептина, а также С-пептида.
- Общий анализ крови — проверить норму или отклонения уровня лейкоцитов, эритроцитов, СОЭ (скорость оседания эритроцитов), гемоглобина.
- Проверка на гликированный гемоглобин или глюкозотолерантный тест — анализ, который помогает отпределить уровень сахара в организме за последние 6-8 недель. Отклонения от нормы (6 %) являются следствием недостаточно компенсированного (8 %) или полного некомпенсированного (9 %) диабета.
- Половые гормоны. Мужской гормон тестостерон помогает жиросжиганию. Женщинам в этом плане повезло меньше, поскольку женский гормон – эстроген – наоборот, способствует отложению жира. Нарушения в работе одного звена неблагоприятно сказывается на процессе потери веса. Для выявления отклонений, нужно сдать анализы на общий тестостерон и ГСПГ (глобулин, связвающий половые гормоны), эстрадиол, пролактин и прогестерон, атак же гонадотропные гормоны лютенизирующий и фолликулостимулирующий — ЛГ и ФСГ.
- Анализ на сахар. По разным данным ученных, от 30 до 50% людей не догадываются о диабете и узнают об этом случайно при сдаче анализов крови. Тем не менее, диабет второго типа часто сопровождает тучных людей, потому что избыток жировой ткани формирует нечувствительность к инсулину, заставляя поджелудочную железу вырабатывать его в огромных количествах. А инсулин в свою очередь напрочь блокирует жиросжигание.
Напомним, пройти эксклюзивный фитнес-тур можно в SPA Отеле Пятый Океан, который находится в южной части Трускавца вблизи санатория Карпаты. Созданный с чрезвычайной фантазией и изысканным вкусом комплекс поражает своей неповторимостью и эксклюзивным дизайном, роскошной обстановкой и домашним уютом. Забронировать номера можно по номеру: +38 096 477 21 55 или на сайте.
Записаться на эксклюзивную программу детоксикации и похудения Нафтусечка можно по телефону: +38 096 477 21 55.
Instagram: @piatiiokean
Смотри видео, в котором рассказывается, какие анализы нужно сдавать перед похудением:
