Пробиотики — полезные бактерии, которые благотворно влияют и налаживают работу не только пищевариетльной системы, но и всего организма. Они относятся к пищевым добавкам и производятся широким спектром компаний, разными способами. Их действие может отличаться не только в зависимости от бренда, а также от партии к партии в пределах одной торговой марки. Пробиотики также отличаются стоимостью и побочным эффектом. Ассоциация Диетологов Украины дала рекомендации, как выбрать качественные пробиотики.
Рыбий жир спасает детей от опасного психического заболевания: открытие ученых
Проверяй этикетку
• чем больше информации на этикетке, тем лучше;
• этикетка должна содержать информацию о группе, вид и штамм пробиотика, а также о том, сколько микроорганизмов останется живым на указанный срок использования;
• несмотря на то, что некоторые продукты регламентируют количество микроорганизмов на момент изготовления, часто остается неясным вопрос о том, сколько же этих микроорганизмов сохраняет свою активность до времени фактического применения.
Удобно и быстро: с 1 сентября в Киеве изменится формат работы неотложки
Позвони в компанию производителя
• довольно часто на этикетке не указано, какой штамм находится в продукте; многие производители указывают только группу и вид;
• перед тем, как использовать пробиотик в соответствии с определенной ситуации, стоит позвонить в компанию и узнать, какие именно штаммы используются при производстве, и какие исследования были проведены для подтверждения утверждений о полезных эффектов на здоровье или поискать информацию на сайте.
Прогноз магнитных бурь на сентябрь: чего ожидать от начала осени
Будь осторожна с интернет-компаниями
• при заказе товаров через интернета, нужно убедиться в том, что знаешь компанию, в которой делаешь заказ;
• есть мошенники, которые готовы продать фальшивые продукты, обозначенные как пробиотики, в лучшем случае, ингредиенты могут быть безвредными, например, чесночный порошок.
Держи курс на известных производителей
• чем дольше существует компания, тем больше вероятность того, что ее продукты были испытаны и изучены;
• лучший вариант выбора правильного пробиотика — посоветоваться со своим врачом.
32 малоизвестных факта о здоровье: от волос на лобке, до запаха кишечных газов
Как хранить пробиотики
• пробиотик следует хранить согласно информации, указанной на упаковке, убедись, что изделие имеет дату продажи или срок действия, помни, что пробиотики являются живыми организмами;
• даже если пробиотики высушены и сконцентрированы в порошке или капсуле, они должны храниться правильным путем иначе не будет никакой пользы.
• некоторые пробиотики требуют охлаждения;
• пробиотики имеют срок хранения, поэтому убедись, что вы используешь их до истечения срока годности, указанного на упаковке.
Смотри видео о бактериях, которых мы кормим:
Самые полезные материалы читай на Clutch.
