Пременопауза: симптомы, помощь, риски в этот период

Пременопаузу считают нормальным физиологическим процессом и он, как правило, проходит без каких-либо сложностей, если в организме нет никаких патологий и отклонений, связанных со здоровьем. Хотя иногда некоторые женщины могут быть подвержены неприятным ощущениям, болям, а также это проявляется некоторыми дискомфортными симптомами. Какие причины дискомфорта у женщин в период пременопаузы и можно ли облегчить состояние? Какими первыми признаками характеризуется состояние женщины с пременопаузой? Возможна ли беременность в период пременопаузы? А также, на что следует обратить внимание и когда необходимо обязательно обратиться к врачу для контроля состояния здоровья, чтобы минимизировать риски?

Что такое пременопауза, сколько она длится и когда наступает?

В возрасте после 45 лет у женщин по очереди наступают такие состояния: пременопауза, менопауза и постменопауза. Длятся они у каждой индивидуальное количество времени и зависят от разных факторов, включая генетические.

Пременопауза это период угасания детородной функции, который длиться в среднем около 5 лет, сопутствует ему, как правило, дисбаланс гормонов. Характерны также для этого состояния сонливость, быстрая утомляемость, нестабильный менструальный цикл, который может, как учащаться, так и «прыгать» от затяжных к скудным выделениям и наоборот.

В среднем пременопаузный период приходится на возраст 45-50 лет. Наиболее распространенный возраст наступления климакса приходится к 51 году, бывают и более затяжные случаи. Но, повторимся, это средние показатели, и у каждой конкретной женщины все может быть смещено как в более раннюю, так и в более позднюю сторону и нет в этом ничего страшного, т.к. может зависеть в первую очередь от генетической наследственности, а также от многих других факторов. Но если женщину что-то беспокоит, то не лишним будет обратиться к врачу и провести необходимые обследования, которые в данном периоде точно лишними не будут и позволят вовремя выявить патологии, если такие имеются.
Хорошо, если женщина к этому периоду регулярно (не реже одного раза в год) посещает гинеколога, который контролирует ее состояние и при необходимости назначает дополнительные исследования и анализы.

Смотри видео, в котором гинеколог отвечает на наши самые странные вопросы:

Признаки наступления пременопаузы у женщины

В возрасте после 40 лет женщина может начать чувствовать, что в ее организме начинают происходить какие-то изменения. Не исключено, что это первые звоночки угасания детородной функции.

Пременопауза симптомы:

• Меняется количество и продолжительность менструаций (может как в большую, так и в меньшую сторону, например, возникновение нехарактерных для конкретной женщины длительных месячных или, наоборот, слишком короткая и скудная менструация с перерывами больше месяца), в конечном счете регулярные выделения сходят на нет примерно к 50 годам.
• Аномально длительные единоразовые месячные (в этом следует как можно быстрее обратиться к врачу). С такими нехарактерными месячными возрастает вероятность обнаружения патологии, поэтому на контроль этот фактор стоит взять немедленно.
• Наличие неменструальных выделений посреди цикла.
• Появление приливов, учащенное сердцебиение, бессонница, чрезмерная утомляемость и т.д.
• Резкие беспричинные смены настроения, апатия, депрессии, раздражительность и т.д.
• Чрезмерная сухость кожи и слизистой оболочки глаз (что хорошо видно в зеркале и на фото).
• Проблемы с мочеиспусканием, в том числе и частые позывы, особенно в ночное время.
• Сухость влагалища.

При наличии этих, а также других симптомов первой мыслью должна быть о записи на прием к врачу, чтобы проверить свое здоровье. И ни в коем случае не заниматься самолечением.

Что происходит с гормонами в пременопаузный период?

При наступлении первых признаков пременопаузы гормональный фон женщины может начать себя вести непредсказуемо, особенно, если женщина к этому была не готова и не изучила заранее информацию и не ознакомилась с характерными для этого состояния проявлениями.

В связи с предстоящей менопаузой и климаксом поведение гормонального фона может выражаться в нестабильном состоянии. Врач может назначить ряд анализов и, исходя из полученных данных, назначит замещающую терапию при необходимости. Как правило, в этот период в организме женщины начинает снижаться выработка такого гормона как эстроген. Для улучшения состояния женщины могут назначаться препараты, способствующие повышению эстрогена, бывают они как синтетического, так и природного состава. При такой терапии состояние женщины улучшается в 90% случаев. Т.е. можно говорить о том, что гормональная поддержка в такой ситуации эффективна, если не обнаружены другие патологии, требующие более серьезного вмешательства и лечения.

Необходимые поддерживающие гормоны помогут в сохранении у женщины привычного образа жизни, а также сделают очередной возрастной переход, при наличии вышеуказанных симптомов, более плавным и щадящим. При этом крайне важно прислушиваться к советам врача и не заниматься самолечением, т.к. это может только усугубить ситуацию и навредить здоровью. Кроме того, не стоит затягивать с визитом к специалисту, это поможет вовремя обнаружить патологию, если такая есть и назначить своевременно лечение при необходимости. Игнорировать тревожные звоночки при пременопаузе ни в коем случае не стоит, ведь потом лечить запущенные проблемы будет в разы сложнее и дороже.

Возможна ли беременность при пременопаузе?

В связи с тем, что в современном мире женщины все чаще откладывают беременность и рождение ребенка на более поздний возраст, логично, что возникает вопрос о том, когда наступает критичный срок для беременности? Ведь не хочется упустить время, но и терять карьеру в современном мире женщинам никак нельзя. Ведь хочется не просто родить ребенка, а и обеспечит потомство всеми благами цивилизации и дать билет в счастливое и сытое будущее, в котором без денег, увы, никак.

Поэтому часто мы можем сегодня наблюдать закономерную тенденцию, что первая беременность у женщин существенно смещается по возрасту в большую сторону, по сравнению с предыдущими поколениями. И это, к сожалению, чревато определенными рисками. Один из которых – упущенное время и некорректная работа детородных органов в связи с их увяданием.

И все-таки, возможна ли беременность в этот период, и какие риски она в себе несет? Как отразится это на здоровье женщины и есть ли вероятность избежать патологий и проблем у ребенка?

Если женщина в этом возрасте твердо намерена стать матерью, то в этом случае откладывать беременность не стоит, но перед зачатием крайне важно провести комплексное обследование организма и не только женщине, но и ее партнеру. По статистике на 1000 родов примерно 15 приходятся на женщин, которым больше 40 лет.

До 50 лет вероятность забеременеть здоровому организму остается довольно высокой. Но если у женщины нет такого намерения, то лучше не рисковать и проконсультироваться с врачом на тему оптимальной контрацепции в этот период. Разумеется, в связи с беременностью пременопаузный период будет отложен оргазмом на более поздний срок.

Кроме того, женщины, находящиеся в периоде пременопаузы, а также думающие, что у них наступило время климакса, могут перестать предохраняться, что тоже может послужить началом беременности. Чтобы по возможности максимально снизить риски, не лишним будет и проведение некоторых анализов. После чего специалист даст оптимальные рекомендации.

Когда происходит завершение пременопаузы?

Пременопауза переходит в период климакса через 4-5 лет после своего начала. При климаксе гормональные скачки все еще могут продолжать беспокоить женщину. Через 12 месяцев после последних месячных у женщины начинается период климакса.

Примерно через четыре года после завершения последней менструации женщина находится в периоде ранней постменопаузы. К сожалению, в этот период увеличивается риск возникновения или усиления (если они уже имеются) сердечно-сосудистых заболеваний. Постменопаузу женщина также может прочувствовать на себе и через 6-7 лет после угасания репродуктивных возможностей.

Кстати, исследования показывают, что и при постменопаузе большинство женщин продолжают быть сексуальноактивными.

Как помочь себе при дискомфорте во время пременопаузы?

Как правило, если нет никаких патологий и состояние не критичное, то можно попробовать оказать себе самопомощь и облегчить состояние. Советы несложные и их легко применить:

• Первые признаки пременопаузного периода проявляются в виде чрезмерной раздражительности и перепадами настроение. Особенно это заметно в периоды стрессовых ситуаций, поэтому крайне важно избегать стрессов, стараться их минимизировать, принимать успокоительные препараты (желательно природного происхождения и после консультации с врачом).
• В этот период особенно важны регулярные физические нагрузки (щадящие, разумеется, марафон без подготовки бежать точно не стоит), пешие прогулки на свежем воздухе, легкие разминки в течение дня. Но комплекс упражнений необходимо подбирать согласно рекомендациям врача, чтобы не навредить своему здоровью.
• Важно в спальне перед сном делать проветривание, а также следить за уровнем влажности. Особенно не стоит игнорировать влажную уборку или увлажнитель в сезон включенного отопления, когда воздух сильно пересушен в помещениях.
• Облегчает пременопаузное состояние заместительная гормональная терапия, которую может назначать только врач. Сарафанное радио и советы подруг лучше игнорировать, чтобы не сделать себе хуже. Важно помнить о том, что препараты, которые помогают другим, могут вам навредить при бездумном применении.
• Необходимо также придерживаться определенной диеты, особенно в первые дни, когда женщина ощутила изменения в организме, желательно исключать из рациона жирное, острое, жареное, ограничить употребление алкоголя. Важно также пить достаточное количество чистой негазированной воды в течение дня.

Статья носит ознакомительный характер. При появлении каких-либо болей, сомнительных и нехарактерных состояний здоровья, настоятельно рекомендует не огладывать визит к врачу, а также не советуем заниматься самолечением. Желаем вам здоровья!

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой