В одной из частных школ Англии провели интересный эксперимент, в ходе которого выяснилось, что дети лучше концентрируются на учебе, если просыпаются позже, об этом сообщает Daily Mail.
После таких выводов, в распорядок школы, в которой учатся только девочки, были внесены изменения. Теперь ученицы старших классов имеют возможность просыпаться не ранее 8:00, так как занятия у них перенесли с 8:30 на 10:00. Родители девочек отмечают, что после таких нововведений их дети стали значительно лучше себя чувствовать и сосредоточились на занятиях.
Почему вегетарианство полезно для здоровья
Руководитель заведения Джулии Харрингтон рассказала об одной ученице школы, которая пыталась написать эссе поздним вечером, но у нее ничего не получалось, а проснувшись утром, перед уроками, она без труда выполнила задание. «Ее мозг обработал информацию во время сна», — объяснила директор частного заведения.
Как пишет издание, подобная практика вводится и в других школах Англии. Например, в частной школе для мальчиков занятия старшеклассников начинаются в 13:30. В учебных заведениях такие меры объясняют тем, что подросткам необходимо спать не менее 9−10 часов, а при раннем начале уроков дети не выполняют указанную норму.
Напомним, что совсем недавно мы писали о распорядке дня человеческого организма: когда нужно работать, заниматься физической активностью и спать.
Смотри видео об оптимальных позах для комфортного сна:
