Седина — это результат процесса обесцвечивания волос из-за утраты пигментов, которые отвечают за окрашивание волос в определенный цвет, вследствие чего волос заполняется пузырьками воздуха. Такие пигменты называются меланины, их вырабатывают специализированные клетки — меланоциты. Их активность уменьшается на 10-20% каждые 10 лет после 30-летнего возраста.
По мере того, как поседение прогрессирует, меланоциты отмирают, пока не исчезнут совсем. В результате волосы приобретают серебристый или желтовато-белый оттенок. Такой процесс считается естественным и возникает с возрастом. В последнее время седина нередко появляется молодых людей до 30 лет. И этому есть объяснение.
Наследственность
Очень часто седые волосы у людей появляются приблизительно в том же возрасте, что и у их отца с матерью. Также это зависит от природного цвета волос: раньше всех седеют блондины и рыжие.
Редкий метод предотвращения нежелательной беременности
Врожденные или перенесенные болезни
Большое количество седых волос в молодости может являться следствием врожденных, вирусных заболеваний, хронической простуды. Преждевременное появление седины может быть сигналом заболевания щитовидной железы, желудочно-кишечных заболеваний, нарушений в кровообращении и других проблем
Стресс и частые нервные срывы
Длительная депрессия, постоянные ссоры и психические расстройства очень пагубно влияют на наше здоровье, в том числе и на состояние клеток волос. Из-за сильного выброса адреналина в кровь человек способен поседеть в очень быстрые сроки, независимо от возраста.
Как уменьшить стресс с помощью питания и спорта: советы от диетолога
Питание с недостатком витаминов и белка
Появление большого количества седых волос может быть связано с рационом питания, в котором недостает белка, витаминов, а также таких полезных веществ, как фолиевая кислота, медь, йод, железо, кальций, цинк.
Смотри далее интервью, в котором диетолог Светлана Фус рассказывает о правильном питании:
Вредные привычки
На состояние волос большое влияние оказывает образ жизни. В частности, седину могут вызывать курение, а также частое употребление кофе и соли в больших количествах.
На некоторые из названных причин ты повлиять не можешь — наследственность и врожденные болезни, но с питанием, вредными привычками и в определенной степени со стрессом справиться можно.
Смотри видео о том, как бороться с ранней сединой:
