Популярный украинский врач-педиатр Евгений Комаровский назвал рекомендации, которые помогут дольше оставаться здоровыми и молодыми.
Об этом он рассказал в эфире программы "Хард с Влащенко" на телеканале "Украина 24".
Активный образ жизни
Врач отмечает, что необходимо приучать свое тело к нагрузке. В противном случае оно начинает лениться.
"Хорошо — физические нагрузки. Дефицит физических нагрузок, как только вы перестаете двигаться, эволюция или боженька получает сигнал: этот человек не двигается, он эволюции не нужен. Если вы перестаете заниматься сексом, вы природе тоже не нужны. Поэтому трепыхайтесь до последнего. Надо что-то с собой делать, надо себя заставлять, в конце концов. Это сигналы", - пояснил врач.
Эмоциональное состояние
Евгений Комаровский настаивает, что ваше окружение должно состоять из людей, которые не несут в себе негатива. Также очень важно избегать стрессов.
"Второе, самое сложное, но очень важное: окружать себя хорошими людьми. Если у вас дома сплошное выяснение отношений и мордобой, меняйте. Это выбросы адреналина, спазмы сосудов, это ужасно. Никакими деньгами нельзя оправдать хама-начальника", - отметил доктор.
Напомним, что ранее мы писали о том, что в Днепропетровской области школьники нашли петарду, которую решили взорвать. Это обернулось для детей сильнейшими ожогами. Подробнее об этой истории и самочувствии детей ты можешь узнать в материале по ссылке.
Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок
- Штамм "Дельта". Как распознать симптомы заболевания у ребенка. Подробности по ссылке.
- Грипп, простуда, коронавирус, штамм "Дельта": как различить заболевание — список симптомов.
- Как отличить коронавирус от аллергии: врач назвала симптомы
- Симптомы могут сохраняться до года: проблемы со здоровьем появляются после коронавирус
- Нужна ли прививка переболевшим COVID-19: ответ Минздрава.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
