Врач-диетолог Светлана Фус специально для Clutch рассказала о том, как распознать дефицит витамина D и стоит ли его принимать в профилактических целях.
"Пойти попринимать чего- нибудь не нужно. Хочу сказать, что сейчас в мире есть несколько тенденций в этом направлении. Одни говорят, что нужно его измерять и добавлять обязательно, другие - что не надо ничего этого делать, потому что если симптомов дефицита нету, то, собственно, и нет смысла его принимать.
Определить дефицит витамина D очень сложно, потому что нету какой-то специфики.
Например, повышенная ломкость костей, но это ж надо упасть и сломать руку, чтобы понять, что у тебя повышеннвя ломкость костей. Это очень сложно.
Есть косвенные методы, но самое простое, что можно сделать - сдать анализы, посмотреть, сколько витамина Д и для себя уже решить. Но это не ты должен решать, а врач, какую дозировку нужно назначить или не назначать вообще этот витамин.
Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок
- Штамм «Дельта». Как распознать симптомы заболевания у ребенка. Подробности по ссылке.
- Грипп, простуда, коронавирус, штамм "Дельта": как различить заболевания — список симптомов.
- Как отличить коронавирус от аллергии: врач назвала симптомы
- Симптомы могут сохраняться до года: какие проблемы со здоровьем появляются после коронавируса
- Нужна ли прививка переболевшим COVID-19: ответ Минздрава.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
