На своей странице в социальной сети известный врач-педиатр Евгений Комаровский часто делится со своими подписчиками важными рекомендациями, которые касаются здоровья, а также отвечает на вопросы подписчиков. Также он ведет ютуб-канал.

В новом видеоролике Комаровский рассказал о том, какая каша является самой полезной для здоровья и как правильно ее готовить, чтобы сохранить витамины и микроэлементы.

Доктор Комаровский
Доктор Комаровский

По словам доктора, очень важно на чем варится каша – на молоке или воде. Ведь, к примеру, гречка при варке на молоке теряет железо.

К слову, именно эта крупа занимает первое место по полезным свойствам для организма. На втором месте – овсянка. Однако важно, чтобы она была в хлопьях, а не из пакетика.

Популярные статьи сейчас

«Почему так противно?»: Беременная Каменских станцевала энергичный танец на камеру - случайно засветила грудь

"Тайная жена" Винника мило засмущалась от букета роз: такой счастливой ее давно не видели

Пышнотелая богиня: украинская модель с бюстом 15-го размера поразила поклонников фото в купальнике

Пухленькая и избалованная: Фреймут похвасталась 15-летней дочерью, которая живет в Америке

Показать еще

гречка
Гречка

Следующая в списке – перловка, в составе которой содержится большое количество белка, клетчатки и железа.

Третье место за перловкой, которую делают из ячменя. Это одна из самых древних зерновых культур. В ней содержится большое количество белка, железа, клетчатки. Доктор рекомендует заливать на ночь крупу водой, томить.

Смотри видео по теме:

Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.

  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.

  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.

  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.

  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

5 интересных фактов о витамине С

Дерматолог из Чикаго Мерси Одуэюнгбо: про огромные липомы, редкие болезни и симптомы, которые не стоит игнорировать

Звездный диетолог Светлана Фус раскрыла свои главные секреты быстрого похудения. Как похудеть?