Врач традиционной китайской медицины DAOM и лицензированный акупунктурист Дебби Кунг рассказала, как уменьшить тяжесть симптомов и ускорить выздоровление при гриппе и простуде. Об этом сообщает издание .
«Когда дело доходит до простуды и гриппа, нужно хорошенько пропотеть, чтобы от них избавиться», - говорит Кунг.
Эксперт рассказала, что в этом поможет имбирь, куркума и корица.
Имбирь обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, а также помогает уменьшить тошноту. Порежьте имбирь и залейте водой, добавив мед или лимон по вкусу.
Куркума содержит большое количество антиоксидантов и обладает противовоспалительными свойствами. Ее можно добавлять, к примеру, в бульон.
Как и куркума, корица также богата антиоксидантами и противовоспалительными свойствами. Это может помочь в борьбе с бактериальными и грибковыми инфекциями.
Вы можете приготовить чай из корицы, китайских фиников и имбиря, чтобы облегчить симптомы простуды и гриппа.
Для профилактики Дэбби Кунг рекомендует:
- здоровый сон не менее 7 часов;
- разнообразное и сбалансированное питание;
- минимизация стресса.
Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок
- Штамм «Дельта». Как распознать симптомы заболевания у ребенка. Подробности по ссылке.
- Грипп, простуда, коронавирус, штамм "Дельта": как различить заболевания — список симптомов.
- Как отличить коронавирус от аллергии: врач назвала симптомы
- Симптомы могут сохраняться до года: какие проблемы со здоровьем появляются после коронавируса
- Нужна ли прививка переболевшим COVID-19: ответ Минздрава.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
