Диетолог, нутрициолог, консультант по питанию и здоровому образу жизни Лора Филиппова является одним из экспертов Clutch. Читатели онлайн-журнала могут обратиться с интересующими вопросами к ней, а также врачам, адвокатам и астрологам, чтобы получить ответ от опытного специалиста, по ссылке.

Лора Филиппова

На вопрос одной из читательниц о том, почему важно правильно питаться, Лора Филлипова ответила следующее:

5 причин, чтобы начать правильно питаться уже сейчас.

Приучи себя к правильному питанию
Приучи себя к правильному питанию

  • Правильное питание - это не дорого! Просто сравните корзину с крупами, сезонными овощами и индейкой (это как пример) с корзиной, где колбасы, снеки, полуфабрикаты. Здесь распространенное заблуждение, что правильное питание - это сплошь и рядом одни суперфуды, дорогие продукты, все промышленное с приставкой «gluten free» и без лактозы. Это НЕ так! Не усложняйте!

  • Ну и в завершении мой личный любимый тезис: здоровое питание в основе - это акт любви к себе! Если питаться осознанно с пониманием причинно-следственных связей, тут и объяснять ничего не придется. Здоровое питание - это ваша инвестиция в будущее здоровье и в качество своей жизни. Можно брать от жизни все и к сорока годам стать биологическим стариком, а можно быть человеком без возраста, активным и энергичным, достаточно долго. И все это - сохраняя баланс и вкус жизни без ухода в орторексию и другие расстройства пищевого поведения)

Надеюсь, я прибавила вам мотивации начать следить за тем, что попадает к вам в рот уже сейчас.

Смотри видео по теме:

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

5 интересных фактов о витамине С

Дерматолог из Чикаго Мерси Одуэюнгбо: про огромные липомы, редкие болезни и симптомы, которые не стоит игнорировать

Звездный диетолог Светлана Фус раскрыла свои главные секреты быстрого похудения. Как похудеть?