Диетолог-нутрициолог Надежда Цапкина назвала продукты, которые очень полезно употреблять на завтрак.

Речь о яйцах и сливочном масле.

«На завтрак стоит употреблять яйца и сливочное масло», - посоветовала врач в интервью.

Яйца
Яйца

Цапкина назвала полезные свойства куриных яиц:

Популярные статьи сейчас

Набрала лишние килограммы: 43-летняя Ани Лорак показала, как выглядит ее фигура сейчас

Подняла ножку повыше: Евгения Власова соблазнительно позировала в колготках в сеточку

Отодвинула Каменских: Мишель Андраде засветила ягодицы в кожаных штанах – те же позы (фото)

Могилевская обнародовала фото мужчины, лицо которого скрывала под «смайликом» - развлекалась с ним все выходные

Показать еще
  • Способствует укреплению костей
  • Способствует снижению артериального давления.
  • выводит лишний холестерин,
  • способствует уменьшению жировых отложений.

«В состав яиц входит более 40 витаминов: большинство витаминов группы В, А. Е, D, K, а также микро- и макроэлементов, необходимых для поддержания здоровья, таких как магний, цинк, калий, кальций, селен, медь, марганец, железо», - добавила врач.

Что касается сливочного масла, диетолог отметила, что этот продукт обеспечивает человека витаминами А, D, Е, К в сочетании с жирными кислотами, которые улучшают их усвоение и способствуют антивозрастному действию.

Помимо этого продукт обладает следующими полезными свойствами:

  • Способствует формированию клеток тканей.
  • Заживляет мелкие повреждения слизистой пищеварительного тракта.
  • В целом улучшает состояние слизистых тканей.
  • Улучшает рост ногтей и волос.
  • Повышает упругость кожи.

Как отличить настоящее сливочное масло от подделки: простой способ
Как отличить настоящее сливочное масло от подделки: простой способ

Напомним, что ранее мы писали о том, какая вакцина, согласно результатам исследований ученых, показала наивысшую эффективность против штамма «Дельта». Переходи по ссылке, чтобы узнать подробности.

Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.

  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.

  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.

  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.

  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

5 интересных фактов о витамине С

Тренды осень-зима 2021-2022: составляем список покупок перед ежегодной распродажей в честь Черной пятницы!

Звездный диетолог Светлана Фус раскрыла свои главные секреты быстрого похудения. Как похудеть?