Диетолог-нутрициолог Надежда Цапкина назвала продукты, которые очень полезно употреблять на завтрак.
Речь о яйцах и сливочном масле.
«На завтрак стоит употреблять яйца и сливочное масло», - посоветовала врач в .
Цапкина назвала полезные свойства куриных яиц:
- Способствует укреплению костей
- Способствует снижению артериального давления.
- выводит лишний холестерин,
- способствует уменьшению жировых отложений.
«В состав яиц входит более 40 витаминов: большинство витаминов группы В, А. Е, D, K, а также микро- и макроэлементов, необходимых для поддержания здоровья, таких как магний, цинк, калий, кальций, селен, медь, марганец, железо», - добавила врач.
Что касается сливочного масла, диетолог отметила, что этот продукт обеспечивает человека витаминами А, D, Е, К в сочетании с жирными кислотами, которые улучшают их усвоение и способствуют антивозрастному действию.
Помимо этого продукт обладает следующими полезными свойствами:
- Способствует формированию клеток тканей.
- Заживляет мелкие повреждения слизистой пищеварительного тракта.
- В целом улучшает состояние слизистых тканей.
- Улучшает рост ногтей и волос.
- Повышает упругость кожи.
Напомним, что ранее мы писали о том, какая вакцина, согласно результатам исследований ученых, показала наивысшую эффективность против штамма «Дельта». Переходи по ссылке, чтобы узнать подробности.
Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок
-
По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
-
Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
-
О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
-
Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
-
Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
