Медики отмечают, что людям с повышенным уровнем холестерина необходимо не только принимать назначенные врачом лекарства, но и тщательно следить за питанием.

Также они рекомендуют включить в свой рацион следующие продукты:

Овёс

Овёс помогает контролировать показатели холестерина. В одной чашке содержится такое количество растворимой клетчатки, которое ощутимо снижает показатели липопротеинов низкой плотности.

овсянка
Овсянка

Популярные статьи сейчас

Увеличенные губы и эффектные стрелки: 13-летняя дочь Евгения Кошевого выглядит старше своих лет

Свадьбе быть: победитель "Холостячки" Эллерт сделал Мишиной предложение руки и сердца

"Да! мы НЕ втягиваем животы": 44-летняя Таран показала пляжные фото с 14-летней дочерью от Доманского - обе в модных купальниках

Раздвинула ноги и плюхнулась на стул: 39-летняя Мейхер в прозрачном комбинезоне засветила все свои прелести

Показать еще

Жирная рыба

В составе жирной рыбы содержится большое количество Омега-3 жирных кислот, которые способствуют нормализации уровня холестерина.

Лосось
Лосось

Фрукты и овощи

Включение в меню помидоров, папайи, винограда, цитрусовых, авокадо и яблок способствует снижению уровня холестерина.

фрукты
Фрукты

Орехи

Продукт помогает контролировать уровень холестерина. Горсть орехов в день также положительно влияет на мозг.

Орехи
Орехи

Растительное масло.

Если вы страдаете от повышенного холестерина, то активнее используйте растительное масло. Это первый шаг к спасению вашего сердца от всех возможных осложнений, пишет The Health Site.

Оливковое масло
Оливковое масло

Напомним, что ранее мы писали о том, что харьковчанке Елене Кармановой, у которой врачи заподозрили развитие злокачественного новообразования, во время хирургического вмешательства удалили правую молочную железу.

По словам женщины, хирурги должны были удалить лишь малую часть опухоли, чтобы отправить ее на исследования, а на ампутацию груди она разрешения не давала. Подробности вопиющего инцидента ты можешь узнать в материале, если передешь по ссылке.

Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Стало известно, с кем Потап изменял Ирине Горовой, кроме Каменских

Старшая дочь Ольги Сумской встретилась с родным отцом – как выглядит первый муж украинской Росколаны – ему уже 71

Правила безопасного онлайн-шопинга, или Как покупать парфюмерию — подробная инструкция

Аллергия, простуда, коронавирус: как распознать похожие болезни, аллергия на холод, глютен, клеща