Врач, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова рассказала в интервью о том, кому стоит исключить из своего рациона лук.

«Уникальный химический состав лука подавляет воспалительные процессы в организме и укрепляет иммунитет, но столь полезный овощ рекомендован далеко не всем», - сообщила медик.

Нефедова отметила, что не следует употреблять этот овощ людям, которые имеют проблемы с пищеварительной системой, а именно:

Помимо этого врач сообщила, что может существовать непереносимость продукта, при которой его не нужно есть во избежание неприятных и потенциально опасных симптомов.

При этом, если противопоказаний к употреблению нет, овощ может положительно влиять на здоровье:

  • укрепляет сердце и сосуды, а также предотвращает образование тромбов;

  • учеными доказано, что кверцетин уменьшает выраженность аллергических реакций, останавливая выработку гистамина в организме;

  • способствует оптимальному перевариванию пищи.

  • серосодержащие вещества лука могут быть эффективным противовоспалительным агентом. Известно, что кверцетин способствует расслаблению мышц дыхательных путей, что полезно для уменьшения выраженности симптомов астмы.

Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.

  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.

  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.

  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.

  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайся на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Как быстро вернуть волосам красоту и здоровье: пошаговая инструкция

Мифы из прошлого: ТОП-5 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике

Как выбрать телевизор?

Диетолог рассказала про РПП с детства, "пищевое насилие", правильное питание и здоровье детей

Преображение на 360°. С чего начать и какую роль в этом играет питание?