На своей странице в социальной сети педиатр, детский гастроэнтеролог Наталия Чернега рассказала о том, какие продукты негативным образом влияют на здоровье костей у подростков.

"Как думаете, если девочка-подросток употребляет газированные напитки и не кушает молочные продукты, увеличится ли вероятность переломов костей? Отвечу сразу, да, увеличится.

Я рекомендую обращать особое внимание на рацион вашей дочери-подростка. Достаточно ли продуктов содержащих кальций она съедает? Если да, отлично и волноваться не стоит. Если же видите, что продуктов с кальцием она ест мало, обязательно давайте и объясняйте, почему это важно.

Ломкость костей у женщин, в медицинской терминологии остеопороз, обусловлена плотностью костной ткани, которая формируется именно в раннем подростковом возрасте — в 10-12 лет. А значит нужно всегда держать это в голове и не запускать ситуацию с питанием.

Молоко
Молоко

Популярные статьи сейчас

"Особенная цифра для нас”: ведущая "Танцев со звездами" Иванна Онуфрийчук похвасталась романтическим сюрпризом от мужа-миллионера

"В сиреневом платье с перьями": Алина Гросу и Роман Полянский показали свадебные фото - красивая пара

Ксения Мишина прервала молчание и рассказала о разрыве с Александром Эллертом: "сложный период"

"Мишина станет Сашиной?": экс-Холостячка Ксения Мишина позировала в роскошном платье на пост-шоу "Холостячки"

Показать еще

Конечно, это касается не только девочек, но и мальчиков. Вы знаете отношение врачей к сладким газированным напиткам. Теперь вы знаете, как это связанно еще и с кальцием. Берегите здоровье свое и близких", - сообщила врач.

Смотри видео по теме:

Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Как быстро вернуть волосам красоту и здоровье: пошаговая инструкция

Мифы из прошлого: ТОП-5 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике

Как выбрать телевизор?

Диетолог рассказала про РПП с детства, "пищевое насилие", правильное питание и здоровье детей

Преображение на 360°. С чего начать и какую роль в этом играет питание?