Медики назвали напиток, который способствует снижению артериального давления

Результаты исследований японских ученых показали, что употребление томатного сока может оказывать гипотензивный эффект при склонности к гипертонии.

Журнал Food Science and Nutrition опубликовал данные ученых Токийского медицинского университета.

Ученые отметили, что томатный сок «может снижать кровяное давление и уровень холестерина у людей с риском сердечных заболеваний».

В ходе эксперимента 481 доброволец с гипертонией и предгипертонией пил томатный сок без соли. Результаты исследования показали, что у большинства участников артериальное давление в среднем снизилось на 3%.

Ученые отметили, что людям с гипертонией очень полезно пить томатный сок именно несоленый. Они советуют употреблять натуральный напиток без добавок, поскольку будучи соленым он способен оказывать противоположный эффект.

Отметим, что медики называют и другие полезные свойства помидоров:

в состав овоща входит витамин С - важное питательное вещество и антиоксидант. Употребление всего одного помидора в день покроет 28% суточной нормы.
калий в томатах положительно влияет на контроль артериального давления и применяется в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний;
витамин К полезен для здороья костей и свертываемости крови;
бета-каротин полезен для зрения;
в кожуре томатов находится флавоноид, который способствует уменьшению воспалений.

Смотри видео по теме:

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
Как сделать антисептик дома смотри тут
Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.