Результаты исследований японских ученых показали, что употребление томатного сока может оказывать гипотензивный эффект при склонности к гипертонии.
Журнал Food Science and Nutrition опубликовал данные ученых Токийского медицинского университета.
Ученые отметили, что томатный сок «может снижать кровяное давление и уровень холестерина у людей с риском сердечных заболеваний».
В ходе эксперимента 481 доброволец с гипертонией и предгипертонией пил томатный сок без соли. Результаты исследования показали, что у большинства участников артериальное давление в среднем снизилось на 3%.
Ученые отметили, что людям с гипертонией очень полезно пить томатный сок именно несоленый. Они советуют употреблять натуральный напиток без добавок, поскольку будучи соленым он способен оказывать противоположный эффект.
Отметим, что медики называют и другие полезные свойства помидоров:
-
в состав овоща входит витамин С - важное питательное вещество и антиоксидант. Употребление всего одного помидора в день покроет 28% суточной нормы.
-
калий в томатах положительно влияет на контроль артериального давления и применяется в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний;
-
витамин К полезен для здороья костей и свертываемости крови;
-
бета-каротин полезен для зрения;
- в кожуре томатов находится флавоноид, который способствует уменьшению воспалений.
Смотри видео по теме:
Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок
- По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
- Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
- Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
- Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
- Как сделать антисептик дома смотри тут
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
