Однако кардиолог Леонардо Пьянко рекомендует употреблять кофе с другими добавками.

В интервью британскому изданию Express он рассказал об этом подробнее. Во-первых, по словам врача, напиток не должен быть слишком жирным и сладким. Перебор со сливками, сахаром, ликером, сиропом, зефиром по факту превращает кофе в калорийную бомбу, из-за чего полезный эффект кофе сводится к нулю.

кофе
кофе

По словам эксперта, в идеале кофе рекомендуется пить, ничего не добавляя в него, просто смешивая перемолотые зерна с водой.

Кому-то такой вариант напитка может показаться слишком крепким и кислым. Чтобы его «смягчить» можно добавить несладкое молоко.

Говоря о добавках, кардиолог отметил следующее:

Популярные статьи сейчас

"Если Тина не вываливает, бюст вываливается сам": Кароль позировала в платье, которое расстегнулось в эфире

Умер Народный артист России Эмиль Верник

Анастасия Приходько стала мамой в третий раз: подробности

PUMA делает очередной шаг в направлении осознанности и экологической безопасности в рамках запуска новой йога коллекции EXHALE

Показать еще

«В кофе можно добавлять мускатный орех и корицу – эти специи помогают стабилизировать уровень сахара в крови», - сообщил он.

Корица
Корица

По словам Пьянко, «чистый» кофе без сладких и жирных добавок – это прекрасный пищевой источник антиоксидантов, которые способны бороться с воспалением в организме.

В таком случае кофе способен снизить вероятность развития многих заболеваний, включая:

  • рак печени;
  • колоректальный рак;
  • болезнь Паркинсона и Альцгеймера;
  • патологии сердца;
  • инсульт.

Смотри видео по теме:

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
  7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
  8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
  9. Как сделать антисептик дома смотри тут
  10. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Тренды создаешь ты: выбирай лучший beauty-товар на WATSONS HWB AWARDS 2020.

  2. PUMA делает очередной шаг в направлении осознанности и экологической безопасности в рамках запуска новой йога коллекции EXHALE.

  3. Возрастные изменения кожи: почему происходят и как с ним бороться.

  4. Alyosha показала подросших сыновей от Тараса Тополи: о лапочке-дочке забыла.

  5. ЭКО вызывает рак? Двойня - это осложнение? Кесарево и здоровье детей. Правда от репродуктолога.