Кандидат медицинских наук Римма Мойсенко рассказала в , в каких случаях употребление фруктов может быть вредно для здоровья.
Во-первых, по мнению доктора, не стоит кушать слишком сладкие фрукты, поскольку в таком случае организм получает слишком высокую дозу фруктозы, которая может спровоцировать нарушение обмена веществ и избыточное жироотложение.
Учитывая это, Римма Мойсенко советует не есть мягкие, слишком сочные, перезревшие фрукты – они отличаются самым значительным содержанием фруктозы.
«Неважно, какой это фрукт: если он слишком мягкий и уже полежал, то этот фрукт плохой», - отметила специалист.
Врач добавила, что фрукты могут стать причиной брожения в пищеварительной системе. Помимо этого, употребление фруктов и даже ягод нередко становися причиной развития аллергических реакций.
Мойсенко также рекомендует не увлекаться экзотическими плодами ( в том числе бананами), потому что они чаще других вызывают аллергию.В случае имеющихся нарушений в работе желудочно-кишечного тракта также следует не злоупотреблять употреблением фруктов.
По словам диетолога, ухудшение состояния при проблемах с ЖКТ может вызвать любой фрукт, но особенно цитрусовые.
Смотри видео по теме:
Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок
- По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
- Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
- Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
- Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
- Как сделать антисептик дома смотри тут
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
