Врач высшей категории, офтальмохирург клиники "Новий зір" Михаил Белый эксклюзивно для Сlutch рассказал о том, почему устают глаза при длительной работе за компьютером и как в этом случае можно себе помочь.

Офтальмохирург клиники Новий Зір Михаил Белый

"На прием часто приходят молодые люди с проблемой аккомодации. Длительная работа на одном и том же расстоянии приводит мышцу, которая обеспечивает резкость нашего зрения, в состояние относительного покоя. Она разучивается расслабляться и напрягаться, уменьшается ее размах движений.

Правда ли, что ношение очков ухудшает зрение: честный ответ офтальмолога

Вот она застыла в определенном положении, обеспечивая зрение именно на этом расстоянии, и не хочет расслабиться. Люди говорят: "Что такое, я долго сидел за компьютером, прихожу домой и хочу почитать, но не могу?". Это нарушение аккомодации из-за нефизиологически длительной работы на одном и том же расстоянии.

Популярные статьи сейчас

Известный мужчина: беременная Василиса Фролова впервые рассказала об отце своего ребенка (ВИДЕО)

Лысый и низкий: Оля Полякова показала мужчину, от которого родила двух дочерей

Евгений Огир гордился бы: 36-летняя Тина Кароль показала сына от покойного мужа

Женатого Игоря Кондратюка застали в объятьях популярной певицы (фото)

Показать еще

В этом случае поможет простое упражнение с точкой на стекле. Вы стоите в сантиметрах тридцати от стекла (например, в метро, маршрутке) и фокусируетесь то на точке, которую вы выбрали, то сквозь нее на дальние объекты. Такое перемещение фокуса с 30 см в бесконечность и обратно выполненное много раз тренирует мышцу", - рассказал врач.

Напомним, что ранее Михаил Белый сообщил, на какие болезни могут указывать мушки перед глазами. Подробнее об этом читай в материале по ссылке.

Смотри полное интервью Михаила Белого для Клатч Онлайн:

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
  7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
  8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
  9. Как сделать антисептик дома смотри тут
  10. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. 50-летний Тарзан показал, чем соблазнял молодых любовниц - "Такой маленький".

  2. Женатого Игоря Кондратюка застали в объятьях популярной певицы - фото.

  3. Променял жену на знойную брюнетку: Олега Винника застукали в компании другой женщины.

  4. Алла Пугачева надела короткие шорты, сверкнув стройными ножками - и не скажешь, что ей за 70.

  5. Сексолог рассказала правду об изменах, идеальном оргазме, слабом либидо и сексе при детях.