Врач рассказал, чем может быть вреден сыр для здоровья

Диетолог Андрей Бобровский сообщил в интервью, что в сыре содержится множество полезных элементов и и его могут кушать да же те, кому противопоказано употреблять молоко из-за непереносимости лактозы.

"Нужно только правильно подобрать сорт сыра", - говорит диетолог. При этом он отметил, что употреблять продукт нужно с осторожностью.

Несмотря на полезные свойства сыр отличается значительно более высоким содержанием насыщенных жиров. Употребляя их увеличивается вероятность развития холестериновых отложений, которые в свою очередь повышают риск сердечно-сосудистых патологий.

"Сыр – хороший источник белка, но вместе с этим в сыре может оказаться в 10 раз больше насыщенного жира, чем в молоке", - пояснил специалист.

"Не все герои носят плащи": собака спасла новорожденного, которого нашла на свалке (ФОТО, ВИДЕО)

Также сыр является высококалорийным продуктом. Диетолог отметил, что при равных количествах он может содержать в пять раз больше килокалорий, чем молоко. А еще сыр является продуктом, который вызывает зависимость. Эксперт сообщил, что, употребляя этот продукт, "не все люди могут вовремя остановиться".

Именно жирность и калорийность могут негативно повлиять на состояние здоровья человека. Врач добавил, что людям, которые следят за своим весом следует отдавать предпочтение твердым сортам сыра, потому что они быстрее насыщают.

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
Как сделать антисептик дома смотри тут
Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.