Врач высшей категории, офтальмохирург клиники "Новий зір" Михаил Белый эксклюзивно для Сlutch рассказал о продуктах, которые полезны для зрения.
"Морковь и черника - это продукты, которые содержат в своем составе набор витаминов и микроэлементов, которые сильно помогают обмену веществ в той части глаза, которая называется сетчаткой и ее подложкой. Там очень интенсивный обмен веществ и такие продукты да, действительно помогают. Если вы будете время от времени их употреблять - этого достаточно. Не ставьте перед собой задачу каждый день есть горсть черники или четыре моркови. Просто не исключайте их из рациона", - сообщил врач.
Отметим, что морковь имеет и другие полезные свойства, а именно:
-
отдельные исследования показывают, что употребление в пищу богатых клетчаткой овощей, таких как морковь, снижает вероятность развития рака толстой кишки на 24%;
-
способствует нормализации уровня сахара в крови;
-
полезна для сердечно-сосудистой системы;
-
улучшает работу пищеварительной системы;
-
обладают желчегонным и очищающим эффектом, обеспечивающим выведение токсинов из организма и здоровье для печени.
Смотри полное интервью Михаила Белого для Клатч Онлайн:
Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок
- По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
- Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
- Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
- Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
- Как сделать антисептик дома смотри тут
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
