Врач высшей категории, офтальмохирург клиники "Новий зір" Михаил Белый эксклюзивно для Сlutch рассказал о продуктах, которые полезны для зрения.

"Морковь и черника - это продукты, которые содержат в своем составе набор витаминов и микроэлементов, которые сильно помогают обмену веществ в той части глаза, которая называется сетчаткой и ее подложкой. Там очень интенсивный обмен веществ и такие продукты да, действительно помогают. Если вы будете время от времени их употреблять - этого достаточно. Не ставьте перед собой задачу каждый день есть горсть черники или четыре моркови. Просто не исключайте их из рациона", - сообщил врач.

Отметим, что морковь имеет и другие полезные свойства, а именно:

• отдельные исследования показывают, что употребление в пищу богатых клетчаткой овощей, таких как морковь, снижает вероятность развития рака толстой кишки на 24%;

• способствует нормализации уровня сахара в крови;

• полезна для сердечно-сосудистой системы;

• улучшает работу пищеварительной системы;

• обладают желчегонным и очищающим эффектом, обеспечивающим выведение токсинов из организма и здоровье для печени.

Смотри полное интервью Михаила Белого для Клатч Онлайн:

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
9. Как сделать антисептик дома смотри тут
10. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

1. 50-летний Тарзан показал, чем соблазнял молодых любовниц - "Такой маленький".

2. Женатого Игоря Кондратюка застали в объятьях популярной певицы - фото.

3. Променял жену на знойную брюнетку: Олега Винника застукали в компании другой женщины.

4. Алла Пугачева надела короткие шорты, сверкнув стройными ножками - и не скажешь, что ей за 70.

5. Сексолог рассказала правду об изменах, идеальном оргазме, слабом либидо и сексе при детях.