Директор службы скорой помощи во Франкфурте-на-Майне, профессор медицины Лео Латаш (Германия) сообщил, что если человек не только не знает, но и не подозревает о своем состоянии, то обнаружить самостоятельно гипертонию ему будет проблематично. Все дело в том, что симптомы заболевания могут проявляться как многие другие нарушения, не вызывающие опасений.
И все же профессор рекомендует обращать внимание на следующие симптомы:
- головные боли по утрам;
- приступы головокружения;
- общее недомогание;
- нарушение зрения;
- нарушения сна;
- перепады настроения;
- ощущения, характерные для низкого кровяного давления.
Краснуха, коклюш, свинка: чем опасны детские болезни во взрослом возрасте
Доктор отметил, что все же наиболее эффективным способом определить высокое давление является его переодическое измерение при помощи тонометра. Особенно важно следить за показателями людям, которые перешагнули возрастную отметку 40 лет. При повышенных показателях следует неприменно обратиться к врачу и не заниматься самолечением.
Отметим, что медики рекомендуют включить следующие продукты в свой рацион, если артериальное давление повышено:
- брокколи;
- гранатовый сок;
- красная рыба;
- молочные продукты;
- черная фасоль;
- овсяная каша.
Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок
- По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
- Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
- Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
- Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
- Как сделать антисептик дома смотри тут
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
