Несмотря на то, что рис имеет множество полезных свойств, включать его в свой рацион можно далеко не всем.

Белый и коричневый рис
Белый и коричневый рис

Медики рассказали, кому нельзя есть рис:

  • людям, склонным к запорам;
  • некоторые сорта нельзя включать в рацион во время серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта и при травмах слизистой оболочки внутренних органов;
  • белый рис противопоказан людям, страдающим сахарным диабетом;

Как понять, что вы уже переболели китайским вирусом: ТОП-4 симптома

  • в ряде случаев чрезмерное поедание риса способствует развитию геморроя, анальных трещин за счет частых запоров;
  • нешлифованный рис может иногда вызывать метеоризм;
  • недоваренный рис необходимо исключить людям с чувствительным желудком, кишечником.

При этом рис имеет ряд положительных свойств, к которым относятся:

  • в составе белого риса содержатся витамины группы В, аминокислоты, калий, фосфор и т.д, благодаря чему употребление этого продукта способствует укреплению ногтей, улучшению работы кишечника и даже замедлению процессов старения кожи;
  • не содержит глютена, а значит можно употреблять аллергикам;
  • в рисе много сложных углеводов, а это источник энергии и поддержка мышц;
  • способствует укреплению сердечно-сосудисой системы;
  • улучшает память;
  • снижает уровень вредного холестерина.

Рис
Рис

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
  7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
  8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
  9. Как сделать антисептик дома смотри тут
  10. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Популярные статьи сейчас

Алина Гросу в очередной раз изменила лицо: как теперь выглядит певица

Под венец или в цирк? Сеть рассмешили забавные и странные свадебные наряды (ФОТО)

62-летняя Шэрон Стоун показала свою 86-летнюю маму – выглядит роскошно (фото)

Берет пример с Петросяна! Валерий Леонтьев после тяжелой болезни ушел к любовнице

Показать еще

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. С красной помадой на губах: любимая женщина Андрея Данилко примерила образ роковой женщины.

  2. Самые трендовые оттенки волос на 2021 год: Катя Сильченко и Виталик Дацюк рассказали, как выбрать свой идеальный цвет.

  3. «Палетка — не рулетка»: покрасить волосы также просто, как и встретиться подругой.

  4. Они победили «шиpокую кость»: 10 примеров того, как сильно меняется внешность человека, при кардинальной потере веса.

  5. Кардиолог об основных причинах болей сердца, отеках и различии инфаркта у женщин и мужчин.Необходимо знать всем!