Сухофрукты определенно попадают в категорию здоровых продуктов. Однако кушать их нужно в меру.

Чрезмерное употребление сухофруктов может грозить серьезными неблагоприятными последствиями для здоровья. Медики рекомендуют ограничиться горстью сухофруктов в день, чтобы получить все преимущества и избежать проблем со здоровьем. Об этом сообщает Health Site.

Сухофрукты
Сухофрукты

Чем грозит переедание сухофруктами?

Вы можете страдать от проблем с пищеварением: чрезмерное употребление сухофруктов может вызвать желудочно-кишечные проблемы, такие как судороги, вздутие живота, боли в животе, запоры и диарея.

Вы можете набрать вес: сухие фрукты содержат большое количество калорий, что может спровоцировать набор лишних килограммов.

Популярные статьи сейчас

Игривая Настя Каменских показала постельное фото: такое раньше видел только Потап

От «серой мышки» до настоящей королевы: 10 примеров того, как сильно меняется внешность девушки, при правильном свадебном макияже (фото)

"Я готова стать мамой": 45-летняя Наталя Могилевская рассказала об усыновлении

С красной помадой на губах: любимая женщина Андрея Данилко примерила образ роковой женщины

Показать еще

Возможны проблемы с зубами: сухофрукты являются богатым источником фруктозы. Кроме того, иногда их дополнительно покрывают сахаром. Это может привести к развитию кариеса.

Возможно падение уровня сахара в крови: сухофрукты имеют высокий гликемический индекс. Это может вызвать мгновенный скачок уровня сахара в крови.

Сухофрукты и орехи в дорогу
Сухофрукты и орехи в дорогу

Возможно возникновение симптомов астмы: двуокись серы, которая используется для консервирования сухофруктов, может вызвать аллергию и симптомы астмы. Однако речь именно о переедании сухофрутов.

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
  7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
  8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
  9. Как сделать антисептик дома смотри тут
  10. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. С красной помадой на губах: любимая женщина Андрея Данилко примерила образ роковой женщины.

  2. Самые трендовые оттенки волос на 2021 год: Катя Сильченко и Виталик Дацюк рассказали, как выбрать свой идеальный цвет.

  3. Какое вино Villa Krim поможет открыть новые грани вкуса в привычных новогодних деликатесах? Читай прямо сейчас.

  4. Они победили «шиpокую кость»: 10 примеров того, как сильно меняется внешность человека, при кардинальной потере веса.

  5. Кардиолог об основных причинах болей сердца, отеках и различии инфаркта у женщин и мужчин.Необходимо знать всем!