Эксперт Дэвид Винер рассказал, что люди, которые следят за показателями артериального давление, должны особенно тщательно подходить к выбору продуктов на завтрак. Об этом сообщает издание Express.

"Есть очевидные продукты, которых следует избегать, – это, например, бекон или тосты из белого хлеба с маслом. Но существуют также продукты, кажущиеся здоровыми, от которых ваше давление тоже может начать расти", - сообщил медик.

Тосты с беконом и яйцом
Тосты с беконом и яйцом

Винер добавил, что в качестве завтрака стоит избегать фруктовых йогуртов, поскольку в их составе содержится большое количество простых углеводов и сахара, что негативно влияет на артериальное давление.

Результаты исследований ученых показали, что этот продукт способствует увеличению веса у взрослых и детей. В свою очередь, избыточный вес и ожирение провоцируют повышение давления.

Популярные статьи сейчас

Таня Либерман, Вера Галушка, Ольга Конык и другие: настоящие имена звезд, о которых известно не всем

С красной помадой на губах: любимая женщина Андрея Данилко примерила образ роковой женщины

С двумя мужьями на одном фото: 50-летняя Ирина Билык показала, с кем прошла ее молодость (ФОТО)

Не все так просто: врач рассказала, кому нельзя есть имбирь

Показать еще

"Согласно обзору, добавленный сахар, который часто попадает в йогурты, также может оказывать прямое влияние на повышение артериального давления. Простой йогурт – гораздо более безопасный вариант. Более того, греческий йогурт содержит калий и кальций – минералы, которые помогают регулировать кровяное давление", -пояснил специалист.

йогурт
йогурт

К запрещенным продуктам также относятся продукты, содержащие соль и рафинированные злаки.

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
  7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
  8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
  9. Как сделать антисептик дома смотри тут
  10. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. С красной помадой на губах: любимая женщина Андрея Данилко примерила образ роковой женщины.

  2. Самые трендовые оттенки волос на 2021 год: Катя Сильченко и Виталик Дацюк рассказали, как выбрать свой идеальный цвет.

  3. Какое вино Villa Krim поможет открыть новые грани вкуса в привычных новогодних деликатесах? Читай прямо сейчас.

  4. Они победили «шиpокую кость»: 10 примеров того, как сильно меняется внешность человека, при кардинальной потере веса.

  5. Эндокринолог о проблемах с щитовидкой, анализах для профилактики и гормонах настроения. Необходимо знать всем!