Врач терапевт Синан Мир из Великобритании рассказал, почему пропускать завтрак полезно для здоровья. Об этом сообщает издание Express.

Неожиданно: терапевт рассказал, почему полезно пропускать завтрак
Неожиданно: терапевт рассказал, почему полезно пропускать завтрак

По его мнению, отказ от завтрака полезен в качестве профилактики гиперинсулинемии и инсулинорезистентности – опасных состояний, которые связаны с повышенными концентрациями сахара и инсулина в крови.

"Пропуская утреннюю трапезу, мы снижаем уровень потребляемых калорий. Это положительно сказывается на уровне инсулина, главного регулятора обмена веществ в нашем теле", - говорит врач.

Также он отметил, что таким образом человек повышает уровень своей самодисциплины, что пригодится в поддержании здорового образа жизни.

Популярные статьи сейчас

Боливийка Мишель Андраде высказалась о жизни в Украине

Худые ноги и угловатое лицо: Заворотнюк показала, как выглядит сейчас

"Я женат": 47-летний Андрей Данилко впервые рассказал о своей личной жизни

В Сеть попал редкий снимок Юлии Высоцкой с дочкой до трагической аварии

Показать еще

Врач добавил, что сейчас люди крайне редко правильно организовывают свой завтрак. Многие едят продукты, в составе которых содержится большое количество сахара, простых углеводов, вредных жиров и искусственных добавок. В таком случае пропуск завтрака тоже пойдет лишь на пользу.

Неожиданно: терапевт рассказал, почему полезно пропускать завтрак
Неожиданно: терапевт рассказал, почему полезно пропускать завтрак

Напомним, что ранее мы писали о том, что эксперт рассказал, какие яйца стоит покупать - белые или коричневые. Узнать ответ ты можешь в материале по ссылке.

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
  7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
  8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
  9. Как сделать антисептик дома смотри тут
  10. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. С красной помадой на губах: любимая женщина Андрея Данилко примерила образ роковой женщины.

  2. Самые трендовые оттенки волос на 2021 год: Катя Сильченко и Виталик Дацюк рассказали, как выбрать свой идеальный цвет.

  3. «Палетка — не рулетка»: покрасить волосы также просто, как и встретиться подругой.

  4. Они победили «шиpокую кость»: 10 примеров того, как сильно меняется внешность человека, при кардинальной потере веса.

  5. Кардиолог об основных причинах болей сердца, отеках и различии инфаркта у женщин и мужчин.Необходимо знать всем!