В составе капусты содержатся:
- витамины: тиамин (В1, рибофлавин (В2), холин (В4), пиридоксин (В5), фолаты (В9), аскорбиновая кислота (С), токоферол (Е), филлохинон (К);
- минералы: калий, кальций, магний, натрий, сера, фосфор, хлор, железо, марганец, цинк, медь.
Медики называют следующие полезные свойства капусты:
- положительно влияет на нервную систему и помогает минимизировать последствия стресса;
- поддерживает сердечную мышцу;
- очищает кровь от токсинов и холестерина;
- сок капусты способствует выведению мокроты при бронхите;
- укрепляет зубы и кости;
- оказывает благотворное действие на процессы обмена веществ;
Как понять, что вы уже переболели китайским вирусом: ТОП-4 симптома
- обладает обезболивающим и противовоспалительным действием;
- поддерживает иммунитет;
- положительно влияет на состояние кожи, ногтей и волос;
- нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
- укрепляет кости и мышечные волокна;
- способствует заживлению ран и язв на слизистых оболочках.
Несмотря на огромное количество полезный свойств, в некоторых случаях капуста может быть опасна для здоровья. От употребления этого овоща следует отказаться при наличии:
- панкреатита;
- заболеваний кишечника;
- в послеоперационный период;
- почечных колики у детей.
Детям до трех лет в принципе не стоит давать кушать капусту.
Смотри видео о пользе и вреде капусты:
Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок
- По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
- Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
- Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
- Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
- Как сделать антисептик дома смотри тут
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс
