В составе свеклы содержатся:

  • витамины А, вся группа В, РР, С;
  • йод, марганец, железо;
  • фосфор, цезий, сера, калий.

свекла
Свекла — лучший дешевый овощ для похудения

Медики называют следующие полезные свойства свеклы:

  • обладает мочегонным свойством, помогает очистить организм от токсинов и кишечник;
  • улучшает работу печени;
  • является отличной профилактикой против возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и болезней костной системы;
  • полезна при йододефицитных заболеваниях щитовидной железы;
  • способствует похудению;
  • обладает антисептическими свойствами;
  • защитит от авитаминоза;

Как понять, что вы уже переболели китайским вирусом: ТОП-4 симптома

  • свекла полезна для здорового кроветворения;
  • идеально впишется в рацион беременных, поскольку содержит фолиеву кислоту;
  • содержит антиоксиданты, которые способствуют продлению молодости;
  • нормализует гемоглобин;
  • оказывает противоспалительное действие, содействует выздоровлению после болезни;
  • повышает потенцию;
  • положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.

Как и все продукты свекла имеет противопоказания, а именно:

  • остеопороз, предрасположенность к нему;
  • сахарный диабет;
  • мочекаменная болезнь;
  • хронические поносы.

Свекла - продукт, который поможет привести в норму уровень гемоглибина
Свекла — продукт, который поможет привести в норму уровень гемоглибина

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
  7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
  8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
  9. Как сделать антисептик дома смотри тут
  10. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Популярные статьи сейчас

"Плакали оба": 22-летняя Даша Квиткова рассказала, как узнала о беременности

Победила «шиpокую кость»: Руслана Писанка показала, как преобразилась за последние годы

Бывшая Дана Балана заинтриговала новым фото: в расставании певца с Тиной Кароль появился неожиданный поворот

Как выглядит и живет главная героиня легендарного сериала "Просто Мария" спустя 30 лет

Показать еще

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. С красной помадой на губах: любимая женщина Андрея Данилко примерила образ роковой женщины.

  2. Самые трендовые оттенки волос на 2021 год: Катя Сильченко и Виталик Дацюк рассказали, как выбрать свой идеальный цвет.

  3. Какое вино Villa Krim поможет открыть новые грани вкуса в привычных новогодних деликатесах? Читай прямо сейчас.

  4. Они победили «шиpокую кость»: 10 примеров того, как сильно меняется внешность человека, при кардинальной потере веса.

  5. Кардиолог об основных причинах болей сердца, отеках и различии инфаркта у женщин и мужчин.Необходимо знать всем!