На своей странице в социальной сети известный врач-педиатр Евгений Комаровский часто делится со своими подписчиками важными рекомендациями, которые касаются здоровья. На его микроблог подписаны более 8,5 миллионов человек. Каждая публикация собирает тысячи отметок "нравится" и сотни комментариев.

Евгений Комаровский
Евгений Комаровский

В этот раз популярный доктор назвал ТОП-5 принципов здорового образа жизни. Комаровский рекомендует:

  • ежедневно заниматься спортом;
  • заменить бутерброд чем-нибудь полезным;
  • пить побольше воды;
  • не включать телевизор и компьютер, а лучше погулять на улице;
  • кушать побольше овощей и фруктов.

Как понять, что вы уже переболели китайским вирусом: ТОП-4 симптома

Подписчики врача оставили множество комментариев под публикацией: " А помимо всего,Спорт и хорошее питание способны быстро привести тело в форму. Я за 1,5 месяца после беременности получила результат.", " Идеальный образ жизни для неидеальных условий в которые нас ставит социум", " Бутерброд тоже может быть полезным. Например из авокадо и красной рыбки. А воды нутрициологи рекомендуют пить по потребностям. Я бы сказал так: сохраняйте во всем баланс, и будете здоровы".

Популярные статьи сейчас

"Аж захотелось тебя немножко куснуть": Алена Шоптенко игриво станцевала для поклонников

Содержал гарем из мальчиков: неудобная правда об отце Сулеймана Великолепного

Томатный сок, каркаде и не только: медики назвали ТОП-4 полезных напитка при гипертонии

Какой была Анастасия Жмур до того, как стала Настей Каменских: редкостные фото

Показать еще

доктор комаровский о медреформе
Евгений Комаровский
Комаровский

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
  7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
  8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
  9. Как сделать антисептик дома смотри тут
  10. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. С красной помадой на губах: любимая женщина Андрея Данилко примерила образ роковой женщины.

  2. Самые трендовые оттенки волос на 2021 год: Катя Сильченко и Виталик Дацюк рассказали, как выбрать свой идеальный цвет.

  3. Какое вино Villa Krim поможет открыть новые грани вкуса в привычных новогодних деликатесах? Читай прямо сейчас.

  4. Они победили «шиpокую кость»: 10 примеров того, как сильно меняется внешность человека, при кардинальной потере веса.

  5. Кардиолог об основных причинах болей сердца, отеках и различии инфаркта у женщин и мужчин.Необходимо знать всем!