На своей странице в социальной сети известный врач-педиатр Евгений Комаровский часто делится со своими подписчиками важными рекомендациями, которые касаются здоровья. На его микроблог подписаны более 8,5 миллионов человек. Каждая публикация собирает тысячи отметок "нравится" и сотни комментариев.
В этот раз популярный доктор назвал ТОП-5 принципов здорового образа жизни. Комаровский рекомендует:
- ежедневно заниматься спортом;
- заменить бутерброд чем-нибудь полезным;
- пить побольше воды;
- не включать телевизор и компьютер, а лучше погулять на улице;
- кушать побольше овощей и фруктов.
Как понять, что вы уже переболели китайским вирусом: ТОП-4 симптома
Подписчики врача оставили множество комментариев под публикацией: " А помимо всего,Спорт и хорошее питание способны быстро привести тело в форму. Я за 1,5 месяца после беременности получила результат.", " Идеальный образ жизни для неидеальных условий в которые нас ставит социум", " Бутерброд тоже может быть полезным. Например из авокадо и красной рыбки. А воды нутрициологи рекомендуют пить по потребностям. Я бы сказал так: сохраняйте во всем баланс, и будете здоровы".
Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок
- По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
- Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
- Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
- Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
- Как сделать антисептик дома смотри тут
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс
