В составе моркови содержатся:

• витамины PP, A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, H и K;
• железо, цинк, йод, медь;
• марганец, селен, хром, фтор;
• молибден, бор, ванадий, кобальт;
• литий, алюминий, никель, кальций;
• магний, натрий, калий, фосфор, хлор и сера.

Медики называют следущие полезные свойства моркови:

• выводит "плохой" холестерин, очищая сосуды. Это в свою очередь нормализует сердечную деятельность, предупреждает развитие атеросклероза, снижает риск инсульта, возникновение варикозного расширения вен;
• положительно влияет на зрение;
• ускоряет восстановление после болезни;
• повышает иммунитет организма и улучшает его сопротивляемость;
• полезен для людей, страдающих сахарным диабетом;
• активирует внутриклеточные окислительно-восстановительные процессы, регулирует углеводный обмен;
• снижает риск развития онкологических заболеваний;
• нормализует пищеварение;
• препятствует образованию камней в желчном пузыре, в почках;
• обладает ранозаживляющими свойствами;
• замедляет процессы старения;
• укрепляет волосы и ногти;
• идеально впишется в рацион беременных женщин и кормящих мам;
• усиливает потенцию.

Как и все продукты, морковь имеет противопоказания:

• аллергия;
• острый панкреатит;
• язва желудка;
• индивидуальная непереносимость.

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
9. Как сделать антисептик дома смотри тут
10. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

1. С красной помадой на губах: любимая женщина Андрея Данилко примерила образ роковой женщины.
   

2. Самые трендовые оттенки волос на 2021 год: Катя Сильченко и Виталик Дацюк рассказали, как выбрать свой идеальный цвет.

3. Какое вино Villa Krim поможет открыть новые грани вкуса в привычных новогодних деликатесах? Читай прямо сейчас.
   

4. Они победили «шиpокую кость»: 10 примеров того, как сильно меняется внешность человека, при кардинальной потере веса.

5. Кардиолог об основных причинах болей сердца, отеках и различии инфаркта у женщин и мужчин.Необходимо знать всем!