Клюква – это целый витаминный комплекс, подаренный нам природой. Пользу организму принесет как свежая ягода, так и сушеная.
В составе клюквы содержится:
- лимонная, бензоевая, яблочная, хинная, олеановая кислоты;
- щавелевая и янтарная кислоты в небольших концентрациях;
- витамин С, B1, B2, B5, B6, PP;
- фруктоза и глюкоза, в меньшей степени – сахароза;
- биофлавоноиды;
- бетаин;
- макроэлементы и макроэлементы.
Клюква
Медики называют следующие полезные свойства клюквы:
- понижает уровень "вредного" холестерина;
- укрепляет стенки сосудов;
- ягода обладает антимикробными свойствами и используется для лечения заболеваний почек и мочевыводящих путей;
- предупреждает формирование атеросклеротических бляшек на стенках мелких и средних артерий;
- предотвращает образования тромбов;
- повышает работоспособность;
- способствует уменьшению воспалительных процессов;
- ягоду используют при лечении и профилактике малокровия, простудных заболеваний;
- стимулирует выделение желудочного сока, поэтому ее рекомендуют употреблять при гастрите с пониженной кислотностью;
- обладает способностью разжижать кровь и снижать артериальное давление (настои и морсы из ягоды полезно пить гипертоникам);
- отвар из листьев и плодов клюквы имеет закрепляющее действие и помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
- повышает иммунитет;
- поможет устанить отечность.
Как и все продукты, клюква имеет противопоказания:
- аллергия;
- пониженная свертываемость крови, склонности к кровотечениям;
- гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
- выраженная гипертония;
- мочекаменная болезнь.
Смотри видео по теме:
Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок
- По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
- Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
