Некоторые считают, что хурма — это фрукт, но на самом деле хурма — это ягода. Она не только вкусная, но и очень полезная. Суди сама.

В составе хурмы содержатся:

  • витамины А, С и P;
  • калий, кальций, магний;
  • фосфор, железо, белки;
  • углеводы, органические кислоты, дубильные вещества, йод.

Медики называют следующие полезные свойства хурмы:

  • способствует укреплению иммунитета;
  • положительно влияет на нервную систему и поможет справиться с последствиями стресса;
  • укрепляет стенки сосудов и сердечной мышцы;
  • обладает мочегонным действием;
  • полезна и при запорах, однако в ограниченных количествах, чтобы не вызвать обратный эффект
  • принесет пользу при некоторых заболеваниях щитовидной железы – если установлен недостаток йода;
  • полезна для зрения;
  • снижает риск возникновения онкологических заболеваний;
  • предотвращает развитие анемии;
  • за счет содержания пектина хурму рекомендуют употреблять при расстройстве пищеварения, болезнях желудка, печени и почек.

Хурма

Как и все продукты хурма имеет противопоказания:

  • склонность к запорам;
  • ожирение;
  • беременность;
  • сахарный диабет;
  • хурму нельзя есть детям до десяти лет: танин образует с желудочным соком вязкую смесь, что приводит к проблемам с пищеварением.

Смотри видео о пользе и вреде хурмы:

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
  7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
  8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
  9. Как сделать антисептик дома смотри тут
  10. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Популярные статьи сейчас

Что известно о бывшей жене и детях Мохаммада Захура: жизнь миллиардера до знакомства с Камалией

Чуть не лишился достоинства: в Киеве мужчина затянул на свой половой орган гайку — подробности (ФОТО)

Анастасия Приходько стала мамой в третий раз: подробности

Возрастные изменения кожи: почему происходят и как с ним бороться

Показать еще

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Тренды создаешь ты: выбирай лучший beauty-товар на WATSONS HWB AWARDS 2020.

  2. PUMA делает очередной шаг в направлении осознанности и экологической безопасности в рамках запуска новой йога коллекции EXHALE.

  3. Возрастные изменения кожи: почему происходят и как с ним бороться.

  4. Alyosha показала подросших сыновей от Тараса Тополи: о лапочке-дочке забыла.

  5. ЭКО вызывает рак? Двойня - это осложнение? Кесарево и здоровье детей. Правда от репродуктолога.