Врач-хирург, флеболог медицинского центра "Доступный доктор" Алексей Скринник специально для Clutch рассказал о том, люди каких профессий наиболее подвержены риску заболевания вен.
"Уже доказано, что на третьем месте среди причин возникновения варикозной болезни находится сидячий образ жизни, когда человек ежедневно более 7 часов сидит на одном месте в одном положении.
"Любимая поза" для варикоза - это поза нога на ногу. Женщинам, которые имеют генетическую предрасположенность к варикозной болезни, не стоит часто носить обувь на каблуках и засиживаться на одном месте.
Согласно рекомендациям Американской ассоциации флебологии, на каждый час пребывания в одном и том же положении (сидя или стоя), необходимо размяться на протяжении 5-10 минут:
- встать и пройтись, поработать голеностопным суставом, чтобы посокращалась икроножная мышца;
- закинуть ноги в "американскую позу", тоесть в возвышенное положение.
Соответственно к профессиям, которые находятся к группе риска варикозной болезни, относятся:
- повара;
- официанты;
- машинисты;
- водители;
- бортпроводники", - сособщил флеболог.
Смотри полное видео Алексея Скринника для Клатч Онлайн:
Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок
- По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
- Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
- Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
- Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
- Как сделать антисептик дома смотри тут
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
