Врач-хирург, флеболог медицинского центра "Доступный доктор" Алексей Скринник специально для Clutch рассказал о том, люди каких профессий наиболее подвержены риску заболевания вен.

"Уже доказано, что на третьем месте среди причин возникновения варикозной болезни находится сидячий образ жизни, когда человек ежедневно более 7 часов сидит на одном месте в одном положении.

Флеболог Алексей Скринник

"Любимая поза" для варикоза - это поза нога на ногу. Женщинам, которые имеют генетическую предрасположенность к варикозной болезни, не стоит часто носить обувь на каблуках и засиживаться на одном месте.

Согласно рекомендациям Американской ассоциации флебологии, на каждый час пребывания в одном и том же положении (сидя или стоя), необходимо размяться на протяжении 5-10 минут:

  • встать и пройтись, поработать голеностопным суставом, чтобы посокращалась икроножная мышца;
  • закинуть ноги в "американскую позу", тоесть в возвышенное положение.

Соответственно к профессиям, которые находятся к группе риска варикозной болезни, относятся:

  • повара;
  • официанты;
  • машинисты;
  • водители;
  • бортпроводники", - сособщил флеболог.

Смотри полное видео Алексея Скринника для Клатч Онлайн:

Как уберечься от коронавируса: 10 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  6. Как безопасно пользоваться транспортом во время пандемии COVID-19 в материале.
  7. Как правильно ухаживать за больным членом семьи, чтобы не заразиться читай по ссылке.
  8. Правила самоизоляции во время пандемии здесь.
  9. Как сделать антисептик дома смотри тут
  10. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. PUMA делает очередной шаг в направлении осознанности и экологической безопасности в рамках запуска новой йога коллекции EXHALE.

  2. Нина Матвиенко рассказала о сложных отношениях с родителями: "Я их ненавидела изо всех сил"

  3. Мама Дана Балана сверкнула аппетитными формами в микроплатье: не отстает от Тины Кароль
  4. Маммолог о пластике груди: риски для нерожавших, могут ли импланты не прижиться или протечь.