Не зря тыкву называют "королевой осени". В составе овоща содержатся:

  • витамины А, В1, В2, С, D, Е, РР, Т и К;
  • азотистые и белковые вещества;
  • органические кислоты;
  • клетчатка, крахмал, каротин;
  • глюкоза, фруктоза, сахароза;
  • соли меди, фосфора, железа, цинка.

Тыква

Медики называют следующие полезные свойства тыквы:

  • полезна для сердечно-сосудистой системы, поскольку укрепляет сосуды и нормализует давление;
  • повышает иммунитет;
  • снижает уровень "плохого" холестерина;
  • благоприятно сказывается на печени, желчном пузыре и его протоков, а также улучшает работу желудочно-кишечного тракта, поскольку имеет желчегонное действие;
  • врачи рекомендуют употреблять тыкву при туберкулезе, атеросклерозе, запоре, диабете, подагре, желчнокаменной болезни;
  • улучшает состояние кожи;
  • незаменима при гастрите, язвенной болезни, рефлюксной болезни (когда у человека возникает изжога) и СРК (синдроме раздраженного кишечника);
  • мякоть спелого овоща помогает при бесплодии, эрозии шейки матки, женских воспалениях, вагините;
  • тыквенные семечки обладают антипаразитарным действием;
  • стабилизирует обмен веществ;
  • нормализует водно-солевой баланс;
  • способствует очищению организма от токсинов и шлаков.

Тыква

Как и все продукты, тыква имеет ряд противопоказаний. Стоит исключить из своего меню яркий овощ при наличии:

  • острой фазы язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • пищевой аллергии на этот продукт;
  • расстройства желудка;
  • гипотонии;
  • повышенной кислотности;
  • детям до 6 месяцев;
  • сахарного диабета.

Смотри видео о пользе и вреде тыквы:

Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой