В составе черного тмина содержится:

  • витамины A, E, F, B1, B3, B6;
  • бета-каротин;
  • кальций, фосфор, цинк;
  • железо, марганец, флавоноиды;
  • эфирные масла;
  • незаменимые аминокислоты омега-3, 6, 9

Черный тмин

Медики отмечают множество полезных лечебных свойств черного тмина, а именно:

  • клинические испытания показали, что семена черного тмина способны снизить уровень "плохого" холестерина – липопротеинов низкой плотности, закупоривающих артерии и повышающих риск сердечного приступа;
  • понижает уровень сахара в крови;
  • способствует укреплению иммунитета;
  • улучшает пищеварение. Усиливает выделение желчи, обладает слабительным эффектом;
  • увеличивая уровень гемоглобина и эритроцитов;
  • обладает антибактериальными, противовирусными, противогрибковыми и противопаразитарными свойствами;
  • способствует выводу из организма ненужной жидкости, токсинов, шлаков и иных вредных веществ;
  • предотвращает образование камней в почках;
  • защищает организм от повреждения печени и почек и от остеопороза;
  • облегчает симптомы аллергии;
  • нормализует менструальный цикл;
  • обладает антигельминтными свойствами;
  • содержит множество антиоксидантов;
  • поможет укрепить нервную систему и минимизировать последствия стресса.

Как и все продукты черный тмин имеет ряд противопоказаний:

  • перенесенные инфаркты;
  • ишемия, тромбофлебит, тромбоэмболия;
  • наличие имплантированных органов;
  • беременность;
  • индивидеальная непереносимость;
  • холицистит, желчекаменная болезнь;
  • острый гастрит;
  • повышенная кислотность желудка.

Смотри видео о пользе и вреде черного тмина:

Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. PUMA делает очередной шаг в направлении осознанности и экологической безопасности в рамках запуска новой йога коллекции EXHALE.

  2. Нина Матвиенко рассказала о сложных отношениях с родителями: "Я их ненавидела изо всех сил"

  3. Мама Дана Балана сверкнула аппетитными формами в микроплатье: не отстает от Тины Кароль
  4. Маммолог о пластике груди: риски для нерожавших, могут ли импланты не прижиться или протечь.