В составе цветной капусты находятся:

  • витамины: А,Е,С,Н, U, а также витамины группы В;
  • калий, магний, натрий;
  • кальций, фтор, железо;
  • медь, йод и фосфор.

Цветная капуста
Цветная капуста

Врачи называют следующие полезные свойства цветной капусты:

  • укрепляет иммунную систему;
  • улучшает метаболизм;
  • обладает противовоспалительным и ранозаживляющим действием;
  • снижает риск развития онкологических заболеваний;
  • поможет в лечении язв и ожогов;
  • уменьшает риск развития врожденных дефектов;
  • способствует поддержанию здорового веса;
  • стимулирует работу желудочно-кишечного тракта;
  • обладает легким слабительным и мочегонным эффектом;
  • положительно влияет на сердечно-сосудистую систему;
  • препятствует сгущению желчи и образованию камней в почках;
  • способствует нормализации давления;
  • улучшает память;

цветная капуста

  • укрепляет кости;
  • снижает риск возникновения железодефицитной анемии;
  • полезна для малышей, поскольку практически не вызывает аллергических реакций;
  • предотвращает появления женских онкологических заболеваний;
  • поддерживает гормональный фон в норме;
  • поможет надолго сохранить молодость и привлекательность лица и тела;
  • способствует выведению токсинов и лишней жидкости из организма;
  • снижает уровень "плохого" холестерина;
  • благодаря низкой калорийности идеально впишется в меню людей, которые хотят избавиться от лишних килограммов;
  • полезна как во время беременности, так и в период грудного вскармливания.

Как сохранить красоту и молодость надолго: ТОП-7 рекомендаций от врачей

Как и все продукты цветная капуста имеет ряд противопоказаний. Не стоит употреблять этот овощ при:

  • увеличенная кислотность сока желудка;
  • острый энтероколит;
  • язвенный колит;
  • обострение панкреатита, подагры, гипертонии, проблем с щитовидной железой, серьезных патологиях почек.

Смотри видео о пользе и вреде цветной капусты:

Популярные статьи сейчас

Потерял близкого друга: Филипп Киркоров выразил соболезнования вдове Грачевского

С неопрятной грязной головой: Катя Осадчая ошеломила неухоженным внешним видом на борту самолета (фото)

Похожа на Пугачеву: Ирина Билык вспомнила молодость и показала фото в перьях

Вино Villa Krim и особенности новогоднего фудпейринга

Показать еще

Ранее мы писали рекомендации врачей, которые помогут надолго сохранить молодость и красоту. Узнать подробности ты можешь в материале, если перейдешь по ссылке.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. "Коса осталась в прошлом": 60-летняя Юлия Тимошенко впечатлила кардинальной сменой стиля (ФОТО).

  2. Самые трендовые оттенки волос на 2021 год: Катя Сильченко и Виталик Дацюк рассказали, как выбрать свой идеальный цвет.

  3. Какое вино Villa Krim поможет открыть новые грани вкуса в привычных новогодних деликатесах? Читай прямо сейчас.

  4. Локдаун в Украине: когда закончится и будут ли продлевать.

  5. Эндокринолог о проблемах с щитовидкой, анализах для профилактики и гормонах настроения. Необходимо знать всем!