Врач назвал самый полезный десерт для сосудов

Врач-флеболог и сосудистый хирург Денис Ибрагимов назвал десерт, который положительно влияет на сосуды.

Речь идет о цукатах. Доктор отметил, что в составе готовых десертов часто находятся огромное количество трансжиров и сахара, которые негативно сказываются на состоянии сосудистой ткани и способствуют развитию патологических состояний.

Включение же в рацион сухофруктов и цукатов в умеренном количестве не только поможет удовлетворить тягу к сладкому, но и будет полезно для сосудов.

Что произойдет с организмом, если есть гречку каждый день?

Говоря о продуктах, способных улучшать кровообращение, укреплять стенки вен и сосудов, Ибрагимов подчеркнул: "Важно есть пищу, которая богата витаминами А, С, Е, калием, магнием, фосфором, кальцием".

В перечне продуктов, богатых калием, находятся:

Фасоль;
Шпинат;
Сладкий картофель;
Йогурт и кефир;
Рыба и морепродукты.
Курага;
Чернослив;
Авокадо;
Тыква;
Лосось.

Ранее мы писали, какие продукты врачи рекомендуют кушать на завтрак, чтобы понизить давление. Подробнее об этом ты можешь прочитать в материале, если перейдешь по ссылке.

Смотри видео по теме:

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.