Медики напоминают, что на состояние щитовидной железы влияет не только образ жизни, но и питание. В список продуктов, которые негативно влияют на здоровье органа попали:

Водоросли и морская капуста.

В них содержится большое количество йода. При наличии гипертиреоза или когда гормоны щитовидки достигают верхней границы нормы, от этих продуктов стоит отказаться, чтобы избежать сверхактивности железы.

Рыба.

Не вся, а тунец и скумбрия. В них содержится большое количество ртути, которую поглощает и накапливает щитовидная железа. Это увеличивает риск возникновения тиреоидита Хашимото, при котором иммунная система атакует щитовидную железу, способствуя ее разрушению.

Капуста

В составе овоща содержатся специфические вещества, которые могут оказывать влияние на способность щитовидки перерабатывать йод, причиняя тем самым вред. Но касается это только употребления продукта в свежем виде.

Смузи

Зелень и овощи, которые перемалываются в жидкость сразу же усваиваются. При этом напиток содержит компоненты, которые могут замедлить функцию щитовидной железы.

Соль

Медики рекомендуют не злоупотреблять употреблением соли, поскольку это наносит вред щитовидке. Не стоит забывать о продуктах, которые содержат скрытую соль: хлеб, соусы, полуфабрикаты и т.д.

Обработанное мясо

Часто в ее состав входят добавки каррагенан и полисорбат 80, которые могут активизировать механизмы, запускающие возникновение аутоиммунных заболеваний, включая болезни этого органа.

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  1. Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  4. Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
  5. Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
  6. Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
  7. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
  8. Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой