На своей странице в социальной сети доктор Евгений Комаровский часто делится с подписчиками важными и полезными рекомендациями, которые касаются здоровь.я В этот раз популярный врач рассказал, как предотвратить высокое кровяное давление.

Евгений Комаровский
Евгений Комаровский

Как предотвратить высокое кровяное давление?

  • употреблять не более 5 граммов соли в сутки;
  • регулярно употреблять свежие овощи и фрукты;
  • исключить из своего рациона жирную пищу;
  • отказаться от табакокурения;
  • максимально сократить употребление алкоголя;
  • вести активный образ жизни.

Пользователи Сети оставили множество комментариев под постом Комаровского. Их мнения разделились: " Не работает это так, как написано. У меня свекр всю жизнь курит, пьет, а давление высокое у свекрови", " Мне кажется это подходит лицам не только страдающим высоким кровяным давлением ", " Все соблюдаю, исключила углеводы, а давление не уходит. Вот как быть", " Не ешьте всякую хрень с молодости. Голодайте, если нет противопоказаний 1 раз в год или поститесь по средам и пятницам. Чистите свой организм и берегите хотя бы с 30 лет. Жалко мне так никто не сказал в 25 лет. А я в 30 к этому сама пришла".

Евгений Комаровский
Евгений Комаровский

Популярные статьи сейчас

"До Балана еще далеко": игривую Тину Кароль засекли в компании бритоголового красавчика (фото)

Скандальный Алексей Панин женился: как выглядит его супруга

Как сейчас живут звезды, пережившие инсульт: Моисеев, Добронравов, Денисова и другие

Ресторатор Дмитрий Борисов стал отцом в седьмой раз

Показать еще

Напомним, что врачи называют следующие симптомы повышенного давления:

  • головокружение;
  • "мушки" перед глазами;
  • головная боль, которая не проходит от приема обычных препаратов от головной боли;
  • тошнота (особенно если она сочетается с головной болью);
  • боли в области сердца и т. п.

Смотри видео по теме:

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  1. Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  4. Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
  5. Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
  6. Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
  7. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
  8. Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. С красной помадой на губах: любимая женщина Андрея Данилко примерила образ роковой женщины.

  2. Самые трендовые оттенки волос на 2021 год: Катя Сильченко и Виталик Дацюк рассказали, как выбрать свой идеальный цвет.

  3. «Палетка — не рулетка»: покрасить волосы также просто, как и встретиться подругой.

  4. Они победили «шиpокую кость»: 10 примеров того, как сильно меняется внешность человека, при кардинальной потере веса.

  5. Кардиолог об основных причинах болей сердца, отеках и различии инфаркта у женщин и мужчин.Необходимо знать всем!