На своей странице в социальной сети доктор Евгений Комаровский часто делится полезной информацией и рекомендациями, которые касаются здоровья. В этот раз он рассказал о том, почему полезно ходить босиком по песку.

"Во-первых, суставам стопы ничего не мешает, и они могут свободно⁣
двигаться.⁣

Ловушка для комаров за 5 минут: все ингредиенты точно есть на твоей кухне

Во-вторых, чтобы приспособиться к вязкой поверхности, мышцам приходится⁣
активно работать. А это приводит к увеличению их силы, что поможет в⁣
будущем удерживать стопу в правильном положении.⁣
⠀⁣
В-третьих, нашей стопе очень сильно не хватает сигналов от окружающей⁣
среды: какая поверхность — мягкая или твердая, какой у нее рельеф, какая⁣
температура. Почему не хватает? Потому что мы с детства приучены ходить в⁣
обуви и живем в городе. А если сигналов от стопы мало, мозг становится⁣
«ленивым» и разучивается управлять стопой, шагом.⁣
⠀⁣
В-четвертых, именно рецепторы подошвы (барорецепторы) дают⁣
правильную настройку всего тела до самой макушки. Они передают⁣
информацию нервной системе, как удерживать позвоночник, в каком⁣
положении держать сустав, какие мышцы сокращать. А если информация⁣
ограничена, мозг начинает додумывать, как расположить ему тело, и все⁣
чаще ошибается.⁣

"Апчхи!": медики назвали основные симптомы и меры профилактики аллергии

Но, безусловно, важно не забывать о мерах предосторожности:⁣
⠀⁣
🔸 убедитесь, что в песке нет стекол и других острых предметов;⁣
⠀⁣
🔸 выбирайте места, где не выгуливают животных;⁣
⠀⁣
🔸 не стоит ходить босиком по песку, если у вас недавно была травма стопы⁣
или на ногах есть раны.⁣
⠀⁣
Идеальное место для прогулок по песку — это, конечно, пляж на море. Но и⁣
во многих дворах я часто вижу привезенный для детей чистый песок, где⁣
хочется скинуть обувь и побегать, как в детстве!⁣", - пояснил Комаровский.

Смотри видео по теме:

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

1. Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
4. Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
5. Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
6. Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
7. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
8. Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

1. С красной помадой на губах: любимая женщина Андрея Данилко примерила образ роковой женщины.
   

2. Самые трендовые оттенки волос на 2021 год: Катя Сильченко и Виталик Дацюк рассказали, как выбрать свой идеальный цвет.

3. «Палетка — не рулетка»: покрасить волосы также просто, как и встретиться подругой.

4. Они победили «шиpокую кость»: 10 примеров того, как сильно меняется внешность человека, при кардинальной потере веса.

5. Кардиолог об основных причинах болей сердца, отеках и различии инфаркта у женщин и мужчин.Необходимо знать всем!