Цукини - не только вкусный овощ, но и очень полезный!
Медики называют следующие полезные свойства цукини:
- положительно влияет на пищеварение;
- снижает риск возникновения диабета 2 типа;
- снижает уровень вредного холестерина;
- благодаря наличию в составе овоща калия, магния и фолиевой кислоты - включение в рацион цукини снижает риск возникновения заболеваний сердца;
- защищает глаза и зрение от распространенных нарушений, вызываемых старением;
"Почти не влияет на общее самочувствие": медики назвали симптомы "тихого" инфаркта
- подойдет тем, кто желает избавиться от лишних килограммов;
- снижает риск возникновения рака простаты;
- наличие полифенолов и витамина С в кожуре цукини эффективно регулирует гормональный уровень щитовидной железы и надпочечников. Также функционирование железы улучшает другой их компонент – марганец;
- лютеин и зеаксантин в составе цуккини укрепляют зубы и кости, предотвращая их заболевания;
- способствует выведению токсинов;
- употребление цуккини замедляет процессы старения;
- помогает улучшить память и когнитивные функции пожилых людей;
- укрепляет иммунитет;
- овощ полезен для беременных и кормящих грудью женщин.
- отвар на основе цветков цуккини используют для снижения аалергических реакций.
Противопоказания:
- индивидуальная непереносимость;
- не рекомендуется употреблять овощ людям с различными почечными заболеваниями, которые вызваны нарушением вывода калия.
Смотри видео о пользе и вреде цукини:
Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:
- Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
- Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
- Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
- Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут
