Медики назвали симптомы обезвоживания организма

Тело человека в среднем на 60 % состоит из воды. Ее нехватка в организме провоцирует серьезные последствия: от головных болей, депрессий до смертельного исхода. Все врачи призывают пить чистую воду, а не заменять ее напитками - чаем, газировкой или кофе.

На коне и в трусах: мужчина нестандартно сходил за пивом в киевский супермаркет (ВИДЕО)

Медики называют следующие симптомы обезвоживания организма:

Сухость во рту. Если в организме дефицит воды, то частично или полностью прекращается выделение слюны. Человек начинает ощущать неприятную сухость в носоглотке. Лучший вариант устранения проблемы — выпить стакан воды;
Если появилась сухость кожных покровов, то это говорит о серьезхых нарушениях баланса жидкости в теле;
Моча темного цвета. При достаточном количестве воды в организме моча имеет светлый оттенок;
возникновение болевых симптомов в суставах при ходьбе. Вода - важный элемент в костной и мышечной структуре организма, поэтому при нехватке жидкости они первыми начинают болеть;
Появление постоянной нехватки сил и сонливости почти всегда признак обезвоживания;

Более серьезными симптомами обезвоживания являются:

слабость;
спутанное сознание;
снижение артериального давления;
обмороки;
утрата эластичности кожи – кожа медленно возвращается в исходное состояние, если ее ущипнуть;
прилив крови к лицу – если мозгу не хватает воды, он пытается восполнить необходимое количество притоком крови, что чревато возникновением сосудистого криза.

Чтобы избежать всего вышеперечисленного просто пейте воду и помните, что суточное потребление жидкости для взрослого человека должно составлять не меньше 2 литров.

Ученые назвали простой способ уберечь печень от цирроза

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.