Черный перец, пожалуй, самая популярная и часто используемая специя каждой хозяйки. Она придает блюду более острый и насыщенный вкус. Но помимо этого черный перец благоприятно сказывается на многие системы организма.

Медики выделяют следующие полезные свойства черного перца:

  • в состав свежего черного перца входит соляная кислота, которая положительно влияет на пищеварение, а также снижает риск появления желудочно-кишечных расстройств;
  • если ты страдаешь от запоров, то следует обязательно добавлять черный перец в еду, поскольку при регулярном потреблении он помогает решить этот деликатный вопрос;
  • привычная приправа поможет тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Рекомендуется добавлять черный перец к зеленому чаю 2-3 раза в день. В составе находится множество фитонутриентов, которые помогают сократить количество жира в организме;

Улучшит работу кишечника и защитит от рака: медики назвали невероятно полезную ягоду

  • помогает справиться с угревой сыпью, акне;
  • способствует очищению кровеносных сосудов и укреплению их стенки;
  • защищает ткани ротовой полости и зубную эмаль от инфекций и разрушения;
  • увеличивает работоспособность и помогает в борьбе с хронической усталостью;
  • оказывает лёгкое антибактериальное действие, защищает организм от различных инфекций;
  • укрепляет иммунную систему;
  • черный перец в сочетании с куркумой снижают риск возникновения онкологических заболеваний. В составе перца есть антиоксиданты, витамин А и каротиноиды, которые не только предотвращают рак, но и другие смертельные заболевания.

Медики рассказали, кому нельзя есть морковь

Как и любой продукт черный перец имеет противопоказания:

  • наличие кишечной и желудочной язвы, гипертонии, болезней мочевыводящих путей, гипертонии и прочих заболеваний;
  • во время беременности и кормления грудью;
  • не стоит употреблять специю накануне сдачи анализов мочи и крови.

Смотри видео по теме:

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайся на наш youtube-канал Клатч Онлайн

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой