Куркума давно известна своими лечебными свойствами и используется для приготовления кулинарных шедевров.
Специю используют в приготовлении плова, супов, рагу и других блюд.
Если вы до сих пор не использовали куркуму, то медики назвали ряд причин, чтобы вы поскорее это исправили.
Медики назвали ТОП-5 продуктов для здоровья щитовидной железы
Куркума обладает следующими полезными свойствами:
- Куркума — источник йода, железа, фосфора и кальция;
- очищение организма;
- положительное влияние на пищеварение. Помогает в борьбе с хронической диареей, метеоризмом, язвенным колитом и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
- снимает воспаление;
- очищает кровь и улучшает ее циркуляцию;
- нормализует уровень холестерина в крови;
- куркума обладает детоксикационным и желчегонным эффектом;
- употребление куркумы поможет значительно снизить риск развития слабоумия и болезни Альцгеймера;
- снижает риск возникновения онкологических заболеваний;
- является мощным антиоксидантом;
- способна улучшить состояние кожи;
- укрепляет иммунную систему;
- используется при похудении, потому что снижает тягу к сладкому и активно сжигает жиры. Это незаменимый помощник для тех, кто желает избавиться от лишних килограммов.
Снижает риск онкологии и помогает печени: назван самый полезный весенний продукт
Как и все продукты - куркума имеет противопоказания. Ее не стоит включать в свой рацион при наличии следующих заболеваний:
- панкреатит;
- гепатит;
- сахарный диабет;
- заболевания желудка;
- аллергия;
- гипотония;
- желчекаменная болезнь.
Напомним, что ранее мы писали об овоще, который оказывает поистине чудодейственное влияние на организм: поможет справиться со стрессом, полезен для зрения, а также помогает очистить бронхи и лёгкие от мокроты. Но и это еще не все. Подробнее читай в материале по ссылке.
Смотри видео по теме:
Анита Луценко мечтает сыграть Серсею из "Игры престолов" и познакомиться с режиссером "Аватара". Полное интервью со звездным тренером читай по ссылке.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua
