Сезон спаржи в самом разгаре. Этот продукт любят употреблять многие люди. И не зря! Ведь медики называют огромное количество положительны свойств этого овоща, а именно:
- стимулирует регенеративные силы организма. Продукт укрепляет кости, соединительную ткань, способствует затягиванию ран и заживлению кровотечений;
- производные аспарагиновой кислоты являются мочегонными веществами. Этим они способствуют очищению организма;
- полезен для нервной системы;
Поднимет иммунитет и защитит щитовидную железу: врачи назвали невероятно полезную кашу
- клетчатка благоприятно влияет на микрофлору и тонус мышц кишечника, избавляет от метеоризма, нормализует биохимические процессы в желудочно-кишечном тракте;
- снижает уровень вредного холестерина;
- в спарже содержится калий и аминокислоты, которые положительно сказываются на функционирование почек и печени, помогают организму быстрее избавляться от шлаков и токсинов. Включение спаржи в рацион помогает очистить бронхи и лёгкие от мокроты;
- спаржа полезна для здоровья сердечно-сосудистой системы;
- благотворно влияет на зрение;
- снижает риск возникновения онкологических заболеваний;
- употребление спаржи помогает омолодить и оздоровить кожу;
- содержит фолиевую кислоту, что очень полезно для беременных женщин.
Усилит потенцию, снимет головную боль и защитит печень: названа удивительно полезная специя
Кому нельзя употреблять спаржу:
- людям, у которых индивидуальная непереносимость овоща или отдельных веществ в его составе;
- во время обострений воспалительных процессов в системе пищеварения, потому что сапонины в составе спаржи раздражают слизистую;
- людям, страдающим суставным ревматизмом;
- при простатите.
Напомним, что ранее мы писали о продуктах, которые врачи не рекомендуют употреблять натощак. Подробнее читай в материале.
Смотри видео по теме:
Анита Луценко мечтает сыграть Серсею из "Игры престолов" и познакомиться с режиссером "Аватара". Полное интервью со звездным тренером читай по ссылке.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua
