Врачи рассказали, какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы сохранить чистую, здоровую кожу.
Хлеб и торты
Пироги, хлебобулочные изделия и торты обладают высоким гликемическим индексом. Исследования доказали, что эти продукты становятся причиной появления 50% высыпаний и прыщей на теле. Все дело в том, что такая еда требует повышения уровня инсулина в крови, и его избыток провоцирует проблемы с кожей.
Диета для кожи: как выглядеть сногсшибательно?
С красной помадой на губах: любимая женщина Андрея Данилко примерила образ роковой женщины
С двумя мужьями на одном фото: 50-летняя Ирина Билык показала, с кем прошла ее молодость (ФОТО)
В халате и без макияжа: Соломия Витвицкая отметилась в SPA-салоне
Как выглядела в молодости самая титулованная герцогиня в мире (ФОТО)
Сахар
Сахар оказывает негативное влияние на кожу. Он способствует снижению иммунитета и убирает с кожи характерный для нее блеск. Так же сахар провоцирует раннее появление морщинок. Не хочешь выглядеть старше своего возраста - забудь о сахаре.
Недостаток воды
Если за день ты не выпиваешь рекомендуемые специалистами 6-8 стаканов воды, тогда ты потенциальная владелица сухой кожи, прыщей и морщин. Если ты занимаешься в спортивном зале или имеешь лишние килограммы - воды нужно пить еще больше.
Лучшие средства по уходу за кожей лица летом
Молочные продукты
На промышленных фермах в корм коровам добавляют гормоны, антибиотики и стероиды, чтобы они производили больше лактата на протяжении года. Диетологи уверяют, что сокращение потребления молока благоприятно сказывается на качестве кожи.
Олестра (синтетический жир)
Он содержится в таких продуктах, как сухарики, чипсы и некоторые хлебобулочные изделия. Часто произволители этих продуктов говорят о том, что они содержат минимальное количество жира. Но реальность такова, что жир заменяют на олестру, которая чрезвычайно вредна для кожи.
Напомним, что специалисты рассказали о продуктах с низкой калорийностью, благодаря которым организм тратит гораздо больше ресурсов на переработку, чем получает. О том, что стоит обязательно включить в рацион, если мечтаешь об идеальной фигуре читай далее.
Смотри видео по теме:
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:
-
С красной помадой на губах: любимая женщина Андрея Данилко примерила образ роковой женщины.
-
Самые трендовые оттенки волос на 2021 год: Катя Сильченко и Виталик Дацюк рассказали, как выбрать свой идеальный цвет.
-
Какое вино Villa Krim поможет открыть новые грани вкуса в привычных новогодних деликатесах? Читай прямо сейчас.
-
Они победили «шиpокую кость»: 10 примеров того, как сильно меняется внешность человека, при кардинальной потере веса.
-
Эндокринолог о проблемах с щитовидкой, анализах для профилактики и гормонах настроения. Необходимо знать всем!