Так, исследователи заявили, что низкокалорийный рацион не только способствует поддержанию стройной фигуры и продлевает жизнь на несколько лет.
Прежде чем сделать такой вывод, специалисты провели 54 клинических исследований с участием более 30 000 человек, осуществленных за период с 1966 по 2016 год. В ходе исследований ученые фиксировали все изменения в организме и здоровье людей, которым следовало придерживаться специальной диеты, основанной на низком количестве жиров и углеводов.
Результаты показали, что низкокалорийный рацион не только способствует похудению, но и снижает риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Среди людей, страдающих ожирением, такая диета существенно снижает вероятность преждевременной смерти.
Какие продукты нельзя замораживать: топ-7
Смотри познавательное видео по теме:
Напомним, что большое количество овощей и зеленых листьев в салате еще не делает его "здоровым". Некоторые ингредиенты могут полностью аннулировать его пользу. Об этом рассказала диетолог из Нью-Йорка Бриджит Зайтлин. Специалист назвала четыре продукта, добавлять которые в салат не стоит ни в коем случае. Подробнее смотри здесь.
Хочешь узнать свою продолжительность жизни? Многие люди задаются вопросом, сколько им отмерено лет и смогут ли они побить рекорд долгожительства. Американские ученые совершили необычное открытие в области медицины, рассчитав соотношение возраста смерти родителей и вероятной продолжительность жизни их детей. Прежде чем сделать такой вывод, исследователи провели восьмилетнее наблюдение за большой группой людей, состоящей из 186 151 человек возрастом от 55 до 73 лет. Полученные ими результаты дали возможность вычислить предполагаемый срок жизни человека. Подробнее читай здесь.
Больше интересной информации ты всегда сможешь найти на clutch.ua
Подписывайся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
